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扭傷一個(gè)月后腳踝仍腫疼，內(nèi)側(cè)骨頭突出，可能與軟組織損傷未愈、局部炎癥、韌帶損傷、骨折漏診、康復(fù)不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1.軟組織損傷未愈：扭傷會(huì)導(dǎo)致肌肉、肌腱、韌帶等軟組織受損。損傷嚴(yán)重或恢復(fù)不佳時(shí)，會(huì)持續(xù)腫脹疼痛。 2.局部炎癥：扭傷后局部可能出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致疼痛和腫脹持續(xù)。 3.韌帶損傷：嚴(yán)重的扭傷可能造成韌帶拉傷甚至部分撕裂，影響腳踝的穩(wěn)定性和功能。 4.骨折漏診：有時(shí)初次檢查可能未發(fā)現(xiàn)細(xì)微骨折，隨著時(shí)間推移癥狀顯現(xiàn)。 5.康復(fù)不當(dāng)：過(guò)早活動(dòng)或活動(dòng)過(guò)度，未進(jìn)行有效康復(fù)訓(xùn)練，都可能影響恢復(fù)。 總之，出現(xiàn)這種情況需要重視，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 線、磁共振等，明確原因后采取針對(duì)性治療。治療期間要注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)。

您好！您的情況是踝關(guān)節(jié)扭傷。如果拍片骨頭沒(méi)有問(wèn)題?？梢圆捎冕樉?、推拿、中頻等方法。自己買點(diǎn)云南白藥噴霧劑之類的幫助活血化瘀止痛，“傷筋動(dòng)骨一百天”。注意保暖，注意不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。

沒(méi)傷到骨頭但是對(duì)肌肉肯定是又損傷的，要注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

您好，您的情況一個(gè)月了，考慮應(yīng)該是軟組織損傷，可能有發(fā)生粘連的情況，可以做做激光針的治療，松懈下粘連，平時(shí)也要注意休息，等恢復(fù)了，要及早進(jìn)行恢復(fù)鍛煉。

你好，這種情況考慮是局部軟組織損傷的癥狀不要心急。要安心靜養(yǎng)，豈不知傷筋動(dòng)骨一百天那，同時(shí)可使用跌打丸或者三七片進(jìn)行治療，注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間站立和參加劇烈運(yùn)動(dòng)