如何預(yù)防過早禿頂，家族有遺傳史且已開始掉發(fā)
有沒有什么辦法預(yù)防過早禿頂，貌似這禿頂好像有遺傳，爺爺，老爸都禿了，我是不是很危險，而且我現(xiàn)在也開有沒有什么辦法預(yù)防過早禿頂，貌似這禿頂好像有遺傳，爺爺，老爸都禿了，我是不是很危險，而且我現(xiàn)在也開始掉頭發(fā)了。
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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預(yù)防過早禿頂需要從多方面入手，包括改善生活習(xí)慣、合理飲食、減輕精神壓力、正確護(hù)理頭發(fā)、避免不良刺激等。 1.改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。因為長期熬夜會影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致激素失衡，加重脫發(fā)。 2.合理飲食：多攝入富含維生素 B、蛋白質(zhì)、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類、新鮮蔬果等，有助于頭發(fā)健康。 3.減輕精神壓力：長期精神緊張、焦慮易導(dǎo)致脫發(fā)，可通過運(yùn)動、聽音樂等方式放松心情。 4.正確護(hù)理頭發(fā)：選擇合適的洗發(fā)水，避免頻繁燙染，洗頭時水溫不宜過高，輕柔按摩頭皮。 5.避免不良刺激：減少吸煙、飲酒，避免長時間暴露在陽光下，減少對頭皮的損傷。 總之，有家族遺傳史且已開始掉發(fā)更要重視預(yù)防。若脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)治療措施。
2025-01-22 19:48
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這情況呢，可能是由于遺傳的原因?qū)е碌?，需要積極治療。我建議這情況呢，服用多種維生素類的藥物比如九維片或者21金維他等來進(jìn)行治療是比較有幫助的，另外吃點養(yǎng)血生發(fā)膠囊也不錯，平時注意多吃蔬菜和水果，不要吃辣椒刺激性的食物，少吃油炸食品，合理飲食，不能夠用力梳頭，盡量不燙染頭發(fā)，避免熬夜和長時間上網(wǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是比較有幫助的。
2016-02-21 01:27
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