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18 歲男孩因對自身外貌不滿出現(xiàn)情緒低落、不愿溝通等情況，可能是由于自卑心理、社交壓力、家庭環(huán)境、青春期心理變化及潛在心理疾病等所致。 1. 自卑心理：對自己的外貌評價過低，放大自身缺點，忽略優(yōu)點。應引導其發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢，樹立自信。 2. 社交壓力：擔心同學的看法和評價，害怕被排斥。鼓勵其積極參與社交活動，提升社交能力。 3. 家庭環(huán)境：若家庭氛圍緊張或缺乏關愛，孩子易產(chǎn)生負面情緒。家長要營造溫暖、理解的家庭環(huán)境。 4. 青春期心理變化：青春期情緒波動大，自我意識增強。需給予正確的心理引導，幫助其平穩(wěn)度過。 5. 潛在心理疾?。喝缫钟舭Y、焦慮癥等，可能導致情緒持續(xù)低落。必要時尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。 總之，要讓孩子樂觀起來，需要家庭、學校和孩子自身共同努力。家長要多關心、多鼓勵，學校要提供良好的心理輔導，孩子也要學會自我調節(jié)。

您好,從您所說的資料來看,您有抑郁癥的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫(yī),最好的治療方式是心理咨詢與治療,藥物治標不治本,有副作用與依賴性,我們建議您進行系統(tǒng)的心理咨詢與治療,以免影響您的生活抑郁性神經(jīng)癥有哪些臨床表現(xiàn)?(1)情緒的改變：患者最突出的癥狀是持久的情緒低落,表現(xiàn)為表情陰郁,無精打采,困倦,易流淚和哭泣.患者常用“郁郁寡歡”,“凄涼”,“沉悶”,“空虛”,“孤獨”,“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來描述自己的心情.患者經(jīng)常感到心情壓抑,郁悶,常因小事大發(fā)脾氣.在很長一段時期內,多數(shù)時間情緒是低落的,即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉,但很快又陷入抑郁.盡管如此,患者抑郁程度一般并不嚴重,情緒反應依然存在,幾句幽默解嘲的警句,能使之破涕為笑.一場輕松的談話,能使之心情暫時好轉.患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常,但往往將之歸咎于他人或環(huán)境(2)認知改變：患者對日?；顒尤狈εd趣,對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快,常常自卑,自責,內疚.常感到腦子反應遲鈍,思考問題困難.遇事老向壞處想,對生活失去信心,自認為前途暗淡,毫無希望,感到生活沒有意義,甚至企圖自殺(3)意志與行為改變：患者意志活動減低,很難專心致志地工作,盡管他們可能有遠大理想和抱負,但很少腳踏實地去做.他們想?yún)⑴c社交,但又缺乏社交的勇氣和信心.患者處處表現(xiàn)被動和過分依賴,心理上的癥結在于不愿負責任.一般說,抑郁性神經(jīng)癥很少自殺,但也有部分患者感覺活著空虛,人生乏味,聲稱想死.(4)軀體癥狀：約80%的病例,以失眠,頭痛,身痛,頭昏,眼花,耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助.這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺,有些癥狀可以長期存在,但無明顯加重或緩解.這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失

抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食,睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.許多種類抗抑郁藥物,物理治療,心理治療都可以治療抑郁癥.對有些病人來說,抗抑郁藥物更有效；而對另外一些病人來說,物理治療或者心理治療更為有效；而對大多數(shù)患者來說,藥物治療和物理治療一起使用可能最有效.特別是對嚴重抑郁癥患者,物理療法可以用來相對迅速地減輕抑郁癥狀,而藥物則可以通過物理治療的嵌入,慢慢使藥量減少從而降低藥物副作用帶來的危害.　抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物,堅持服用一段時間以后,再配合心理醫(yī)生進行心理治療.進行心理治療的過程中還是要堅持服藥.一般來說,抑郁癥確診后第一次患病如果堅持用藥5年以上是可以治愈的.

根據(jù)您的描述來看我們認為病情不嚴重您好,您的這種情況是屬于自卑心理,這其實并不是什么見不得人的事.正常人有時也都會有這種情況發(fā)生的,根據(jù)您的描述來看您主要還是缺乏自信,請你記住：帶著自信上路,就是一道靚麗風景.祝福你早日克服那個與生俱來的“怕”字,消除這方面的憂慮,開開心心認認真真過自己的生活,回歸到正常的生活軌道上來.

應該是有心事吧,所以影響了你的注意力和精神.只有你自己最了解自己了,要安靜地為自己總結一下了,清除一部分情緒的垃圾,就會輕松了.怎么低落法?是不是沒事的時候就這樣,如果是那就是心態(tài)問題了,一定要把你不舒服感到不爽的地方說給你認為信賴的人,想開點,其實,當你遇到什么麻煩的時候,你可以請別人幫忙啊,有時索取也是快樂的啊,情緒低落,你可以多想想開心的事,聽聽音樂,也可以找個知心朋友聊聊,訴說心中的憤怒或不滿.