腰椎間盤突出術(shù)后日常保健有哪些？
我父親是腰椎間盤突出，他現(xiàn)在已經(jīng)做過手術(shù)了。不知道有沒有什么需要日常保健什么的？
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回答5
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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腰椎間盤突出患者術(shù)后的日常保健非常重要，包括正確的姿勢(shì)、適度的運(yùn)動(dòng)、合理的飲食、良好的睡眠、定期復(fù)查等。 1. 正確姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐或久站，保持脊柱挺直，如坐著時(shí)使用靠墊支撐腰部。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：可進(jìn)行如游泳、散步等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰部肌肉力量，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。 3. 合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬果等。 4. 良好睡眠：選擇合適的床墊和枕頭，保證充足睡眠，有利于腰部恢復(fù)。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間定期復(fù)查，了解術(shù)后恢復(fù)情況，如有異常及時(shí)處理。 總之，腰椎間盤突出術(shù)后的日常保健需要患者從多個(gè)方面加以注意，持之以恒，才能更好地促進(jìn)康復(fù)，提高生活質(zhì)量。
2025-01-24 04:35
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回答4
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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椎間盤突出癥是一個(gè)多發(fā)病、常見病，可以考慮是服用中草藥。獨(dú)活黨參川斷菟絲子桂枝仙茅仙靈脾狗脊,寄生雞血藤黃芪杜仲巴戟天懷牛膝,白芍甘草水煎服.效果很好.也可以考慮手術(shù)。
2016-02-21 07:53
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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平時(shí)應(yīng)注意：1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。2、保持良好的生活習(xí)慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下,這樣對(duì)腰部不太好!加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。3、不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）注意勞動(dòng)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)久彎腰和過度負(fù)重，以免加速椎間盤的病變。4、鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會(huì)造成椎間盤突出。
2016-02-21 07:20
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好.腰椎間盤突出癥.關(guān)鍵看有無神經(jīng)壓迫癥狀：下肢疼痛,麻木.影響日常生活.保守治療半年無效,考慮手術(shù)治療.
2016-02-21 07:14
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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必要時(shí)考慮手術(shù)治療,如果有不明白的地方歡迎你再次提問,我會(huì)對(duì)你的問題密切關(guān)注的.
2016-02-21 02:20
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