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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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游泳對腰椎間盤突出的治療是有一定幫助的，這主要體現在減輕腰部壓力、增強腰背肌肉力量、改善身體柔韌性、促進血液循環(huán)、調整身體姿勢等方面。 1. 減輕腰部壓力：水的浮力可減輕身體重量對腰椎的壓迫，降低椎間盤承受的壓力。 2. 增強腰背肌肉力量：游泳時的劃水和踢腿動作能鍛煉腰背肌肉，增強其對腰椎的支撐和保護。 3. 改善身體柔韌性：游泳有助于拉伸和放松腰部肌肉和韌帶，增加關節(jié)活動度。 4. 促進血液循環(huán)：水流的沖擊和身體的運動能促進腰部血液流通，為椎間盤提供營養(yǎng)。 5. 調整身體姿勢：游泳要求保持良好的身體姿勢，有助于糾正日常生活中的不良姿勢習慣。 總之，游泳對于腰椎間盤突出患者是一種有益的輔助治療方式，但不能替代正規(guī)的治療?；颊咴谟斡厩皯稍冡t(yī)生，根據自身病情選擇合適的泳姿和運動量。
2025-01-23 20:55
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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游泳對腰椎間盤突出，沒有幫助。平時最好睡硬板床，對于減少腰椎間盤承受壓力有幫助。腰部平時要保暖，可以帶個護腰，既保暖對于腰椎也有保護作用。不要做腰部承重較大的活動和勞動
2016-02-21 07:11
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