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對(duì)于這位 29 歲男性右腿跟腱受傷多年且近期出現(xiàn)小腿肌肉萎縮的情況，可通過物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、藥物輔助、日常護(hù)理以及定期復(fù)查等來改善。 1.物理治療：采用熱敷、紅外線照射等方式，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛和不適感。 2.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行針對(duì)性的拉伸運(yùn)動(dòng)，如站立位小腿后側(cè)拉伸、坐姿屈膝小腿拉伸等，增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 3.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片、腺苷鈷胺片等，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 4.日常護(hù)理：注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，穿戴合適的鞋子，提供良好的足部支撐。 5.定期復(fù)查：定期到醫(yī)院檢查，了解病情進(jìn)展，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，通過綜合治療和科學(xué)護(hù)理，能夠在一定程度上緩解癥狀，延緩病情發(fā)展。但需注意，任何治療都應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

您好！足跟痛常見的病因有足跟脂肪墊炎或萎縮，跖筋膜炎，跟骨滑囊炎，跟骨高壓癥等。少數(shù)患者因骨刺引起，可以去拍個(gè)X光片。足跟痛屬骨痹的一種，腎氣虧虛是本病發(fā)生的內(nèi)在因素，外傷勞損或寒濕入絡(luò)是其外因，中藥外敷多能取效。此外，局部休息也很重要，特別是患足足跟著地支撐動(dòng)作及負(fù)重行走，站立過久都應(yīng)該避免。祝早日康復(fù)！

這種情況要注意手術(shù)等原因造成的組織增生的可能，注意對(duì)患處的保護(hù)，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的外科進(jìn)行診治，在有經(jīng)驗(yàn)經(jīng)治醫(yī)師的親自診斷下確定具體的治療措施，最好是手術(shù)治療

您好：可以采取熱敷,理療配合口服活血化瘀的中成藥

現(xiàn)在的情況根據(jù)你的描述看可能已經(jīng)是跟腱炎問題了，可能長(zhǎng)期跟腱勞損導(dǎo)致的跟腱炎的治療那么可以進(jìn)行物理治療，比如超聲療法，或者可以打封閉針進(jìn)行治療，也是可以的