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初中開始晚上睡覺磨牙，可能由精神因素、咬合因素、腸道寄生蟲、內(nèi)分泌紊亂、營養(yǎng)不均衡等引起。 1.精神因素：學(xué)習(xí)壓力大、緊張焦慮、情緒波動(dòng)等精神狀態(tài)可能導(dǎo)致睡覺時(shí)咀嚼肌不自主收縮，出現(xiàn)磨牙。 2.咬合因素：牙齒排列不齊、錯(cuò)頜畸形等咬合問題，使得咀嚼肌用力不平衡，引發(fā)磨牙。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲在腸道內(nèi)活動(dòng)，產(chǎn)生毒素刺激神經(jīng)，引起磨牙。 4.內(nèi)分泌紊亂：青春期體內(nèi)激素水平變化，如甲狀腺功能亢進(jìn)等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致磨牙。 5.營養(yǎng)不均衡：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，影響神經(jīng)肌肉功能，易出現(xiàn)磨牙。 總之，磨牙的原因較為復(fù)雜。如果磨牙情況嚴(yán)重，影響生活和健康，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。平時(shí)要注意保持良好的心態(tài)，注意口腔衛(wèi)生，均衡飲食。

導(dǎo)致睡覺磨牙的因素主要有精神過度緊張興奮、口腔牙周疾病或者胃腸道寄生蟲等。建議可以檢查是否有腸道寄生蟲，如果有要積極驅(qū)蟲治療。同時(shí)檢查自己是否有口腔牙齒咬合問題。睡前要盡量避免過于興奮，保證充足休息，平時(shí)注意飲食衛(wèi)生。

可能是缺鈣。多食用鈣質(zhì)含量高的食物,多做體育運(yùn)動(dòng),多曬太陽,吃好早餐。對(duì)含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸,然后再烹調(diào)選用鈣劑要本著安全無副作用、含量高、吸收率高的原則。碳酸鈣是含鈣量最高的一種，吸收率可達(dá)39%，可溶于胃酸，已成為劑型最多、應(yīng)用最多的補(bǔ)鈣劑。

睡覺磨牙由咀嚼肌的持續(xù)收縮引起，而咀嚼肌的運(yùn)動(dòng)又受三叉神經(jīng)支配，所以凡是能影響到三叉神經(jīng)和咀嚼肌的因素，都可以引起睡覺磨牙。夜間磨牙多與積食及驚嚇有關(guān)，所以用蘆根30g,黃連1.5g,煎湯喝。如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一劑。也可用清食健脾和胃的中藥如參苓白術(shù)散加減受驚可服朱砂等鎮(zhèn)靜安神藥，針刺合谷等穴位也有一定效果。