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腿一陣陣疼，左右腿膝蓋交替疼可能是由多種原因造成的，如運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、生長(zhǎng)痛、缺鈣、受涼等。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)過度或姿勢(shì)不正確可能導(dǎo)致膝蓋韌帶、肌肉拉傷。應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可局部熱敷緩解疼痛。 2.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等。關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥反應(yīng)會(huì)引起疼痛。治療可能包括藥物治療，如布洛芬、塞來昔布、氨基葡萄糖等，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 3.生長(zhǎng)痛：青少年生長(zhǎng)發(fā)育期間可能出現(xiàn)。一般通過休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)可緩解。 4.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響骨骼健康?？啥喑愿缓}的食物，如奶制品、豆制品，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 5.受涼：寒冷刺激導(dǎo)致血管收縮，肌肉痙攣。注意保暖，適當(dāng)按摩。 如果腿和膝蓋疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，據(jù)你所述的情況，建議補(bǔ)充維生素c和芬必得，還有阿莫西林，日常應(yīng)合理飲食，多飲水注意休息，保暖，避免風(fēng)寒，多吃蔬菜，給住處多通風(fēng)，另外稍微作下運(yùn)動(dòng)好了，多喝水，多休息，飲食清淡，保持好心情就可以了

你好：根據(jù)你說的情況，有可能是缺鈣造成的生長(zhǎng)痛。建議補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣治療，一般一周就會(huì)好的。