10歲孩子?jì)寢尶刂撇蛔∏榫w對(duì)娃發(fā)火怎么辦
我是一個(gè)10歲男孩的媽媽?zhuān)慨?dāng)我心情不好，就會(huì)對(duì)孩子發(fā)火。特別是當(dāng)看到孩子不吃飯，做作業(yè)不認(rèn)真，總是在偷偷玩著的時(shí)候，我就會(huì)莫名的發(fā)火，甚至打他，但過(guò)后我又后悔，我不知道該怎樣控制好自己的情緒，能幫幫我嗎
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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控制不住對(duì)孩子發(fā)火可能與自身壓力、孩子行為、情緒管理能力、教育觀念、生活狀態(tài)等有關(guān)。 1.自身壓力：生活和工作中的壓力可能導(dǎo)致情緒容易失控。建議合理安排時(shí)間，適當(dāng)休息和放松，如進(jìn)行短時(shí)間的冥想、散步。 2.孩子行為：孩子的不良行為容易引發(fā)家長(zhǎng)的憤怒。需要明確規(guī)則，用溫和堅(jiān)定的方式引導(dǎo)孩子改正。 3.情緒管理能力：缺乏有效的情緒管理技巧。可通過(guò)學(xué)習(xí)深呼吸、數(shù)顏色法等控制情緒。 4.教育觀念：錯(cuò)誤的教育觀念可能使家長(zhǎng)過(guò)于焦慮和急躁。樹(shù)立正確觀念，明白孩子成長(zhǎng)需要時(shí)間和耐心。 5.生活狀態(tài)：不良的生活狀態(tài)，如睡眠不足、飲食不規(guī)律，也會(huì)影響情緒。保持規(guī)律作息和健康飲食。 作為家長(zhǎng)，要認(rèn)識(shí)到自身情緒對(duì)孩子的影響，努力調(diào)整和改善，為孩子營(yíng)造一個(gè)積極健康的成長(zhǎng)環(huán)境。
2025-01-23 04:41
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，這種情況的原因有很多，壓力大，精神緊張興奮，神經(jīng)衰弱等等保持心情舒暢很重要，睡前多用熱水泡泡腳，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
2016-02-20 20:59
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回答2
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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心理分析：您好，您的情況主要是由于情緒上的波動(dòng)導(dǎo)致您會(huì)因?yàn)楹苄〉氖虑橐鹉┰甑那闆r，這個(gè)也根據(jù)您的生活狀態(tài)和生活環(huán)境有關(guān)。心理指導(dǎo)：建議您不要給自己太大的壓力，保持良好的生活習(xí)慣，多于朋友參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，在飲食上也做個(gè)調(diào)節(jié)，不要吃太多辛辣的食物，可以多接觸一些積極向上的運(yùn)動(dòng)，慢慢調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)。
2016-02-20 18:24
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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，往往是由于心理因素引起的常見(jiàn)的了?？赡苁怯薪箲]癥。往往是可以選擇抗焦慮的藥物治療。以及可以配合中藥的調(diào)理治療的。另外建議心理要平和。避免疲勞。適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)。必要時(shí)作心理的治療。
2016-02-20 08:50
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