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血壓稍高且有腦出血的病人，飲食應(yīng)注重低鹽、低脂、高蛋白、高維生素、高纖維，包括蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、粗糧、低脂肪肉類等。 1. 蔬菜：如菠菜、芹菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于降低血壓，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2. 水果：像蘋果、香蕉、橙子等，能提供維生素和鉀元素，對心血管健康有益。 3. 優(yōu)質(zhì)蛋白食物：例如雞蛋、牛奶、魚肉，可補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 粗糧：如玉米、燕麥、糙米，富含膳食纖維，利于控制血糖和血脂。 5. 低脂肪肉類：比如瘦牛肉、瘦豬肉，能提供蛋白質(zhì)，同時(shí)脂肪含量較低。 總之，血壓稍高且腦出血病人的飲食要均衡、清淡，避免高鹽、高脂、高糖食物，有助于病情恢復(fù)。

有高血壓患者應(yīng)長期應(yīng)用藥物治療,定期測血壓,使血壓控制在正常范圍.定期進(jìn)行血液流變學(xué)檢,血黏稠度過高者,需口服小劑量阿司匹林100毫克每天.有這類疾病家族史,尤其有中風(fēng)家族史的,應(yīng)定期體檢.一定要加強(qiáng)肢體功能鍛煉包括主動(dòng)及被動(dòng)鍛煉一般能大多數(shù)恢復(fù).開始時(shí)做深呼吸及簡單的主動(dòng)運(yùn)動(dòng),著重偏癱一側(cè)手腳的伸展運(yùn)動(dòng)：肩外展,上肢伸展,下肢彎曲.運(yùn)動(dòng)間隙用枕墊,木架維持肢體功能位,防止上肢屈曲,足下垂等畸形.可逐步增加坐,立,行走練習(xí),進(jìn)行正確步態(tài)行走,上下樓.注意加強(qiáng)保護(hù),防止跌傷等意外.上肢活動(dòng)功能初步恢復(fù)后,著重做爬墻,抓放物品,盤核桃等運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)自理能力練習(xí)：進(jìn)餐,梳洗,穿脫衣等.情況進(jìn)一步好轉(zhuǎn),可進(jìn)行寫字,編織,園藝等勞動(dòng)治療.