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晚上睡覺磨牙可能由多種因素引起，如精神因素、咬合關(guān)系、腸道寄生蟲、營養(yǎng)缺乏、不良習(xí)慣等。 1. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大時(shí)容易出現(xiàn)磨牙。比如在面臨重大考試、工作任務(wù)繁重時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，可能引發(fā)磨牙。 2. 咬合關(guān)系：牙齒排列不齊、錯(cuò)頜畸形等咬合問題，會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)，從而引起磨牙。 3. 腸道寄生蟲：腸道中有蛔蟲等寄生蟲時(shí)，它們分泌的毒素可能刺激神經(jīng)，引起磨牙。 4. 營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、磷、維生素 D 等營養(yǎng)素，可能影響神經(jīng)肌肉功能，導(dǎo)致磨牙。 5. 不良習(xí)慣：長期單側(cè)咀嚼、咬鉛筆等不良習(xí)慣，會(huì)影響咀嚼肌的平衡，引發(fā)磨牙。 總之，磨牙的原因較為復(fù)雜。如果磨牙情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

成人磨牙多是工作壓力過大，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因。應(yīng)該注意：1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。4、多吃些含維生素豐富的食物。5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。

你好！磨牙可以由勞累、精神壓力大、蛔蟲等情況引起！建議你先打蟲治療！

您好：睡眠時(shí)會(huì)磨牙，原因有二。第一是有身體內(nèi)有寄生蟲。寄生蟲會(huì)分泌一些有害物質(zhì)，影響自律神經(jīng)。日間我們意識(shí)較強(qiáng)，可以控制行為舉止，但入睡後，則會(huì)不自覺地磨牙。第二個(gè)原因是精神緊張、肝火過旺，出現(xiàn)中醫(yī)學(xué)上所謂的「肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)」。造成肝火過旺的原因，主要是我們?nèi)粘ｏ嬍巢划?dāng)，進(jìn)食過多煎炸辛辣和精制的食物，令體內(nèi)熱毒積聚。磨牙是一種徵狀，顯示身體失去平衡，再下去便會(huì)睡不安寧，人睡心醒，甚至失眠。建議你盡早到醫(yī)院做相關(guān)檢查。

睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或清醒時(shí)有無意識(shí)地磨牙習(xí)慣稱為磨牙癥。夜磨牙的病因尚不清楚，目前認(rèn)為與精神性、情緒性、牙源性、系統(tǒng)性、職業(yè)性、自發(fā)性等多種因素有關(guān)。1、精神因素口腔具有表示緊張情緒的功能，患者的懼怕、憤怒、敵對(duì)、抵觸等情緒，尤其是焦慮者，若因某種原因無法表現(xiàn)出來，試圖通過磨牙的方式來緩解內(nèi)心的憂郁感，這類病人牙接觸時(shí)間長，而且次數(shù)頻繁。這些精神因素可能是磨牙癥病因的重要因素之一。2、牙合因素神經(jīng)緊張的個(gè)體中，任何牙合干擾均可能是磨牙癥的觸發(fā)因素；磨牙癥患者的牙合因素多為正中關(guān)系與正中牙合不符，以及側(cè)方牙合時(shí)非工作側(cè)的早接觸；而且臨床上的調(diào)牙合的方法也成功地治愈部分磨牙癥。牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否為引起磨牙癥尚有爭議；換牙期咬頜關(guān)系錯(cuò)亂，造成咀爵肌運(yùn)動(dòng)紊亂，發(fā)生痙攣和收縮。3、中樞神經(jīng)機(jī)制目前有趨勢認(rèn)為磨牙與夢游、遺尿、惡夢一樣是一種不自主的下意識(shí)動(dòng)作，是睡眠中大腦部分喚醒的癥狀，與白天情緒有關(guān)的中樞源性的睡眠紊亂，由內(nèi)部的或外部的，心理的或生理的睡眠干擾刺激所觸發(fā)。4、全身其他因素與寄生蟲有關(guān)的腸胃功能紊亂，兒童營養(yǎng)缺乏，血糖血鈣濃度，內(nèi)分泌紊亂，變態(tài)反應(yīng)等都可能成為磨牙癥的發(fā)病因素。有些病例表現(xiàn)有遺傳因素。另外尿酸增多癥、甲亢、過敏、膀胱應(yīng)激癥等可能與磨牙癥有關(guān)系。5、職業(yè)因素汔車駕駛員、運(yùn)動(dòng)員，要求精確性較高的工作如鐘表工，均有發(fā)生磨癥的傾向。危害最嚴(yán)重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙。兒童的夜磨牙多見。夜間磨牙雖然暫時(shí)不會(huì)感到有什么痛苦，但是長期下去，可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴(yán)重磨損，及并發(fā)上述的各種病癥，頑固性磨牙癥會(huì)導(dǎo)致牙周組織破壞、牙齒松動(dòng)或移位，牙齦退縮，齒槽骨喪失。白天我們咀嚼食物也磨擦牙齒，但對(duì)牙齒很少有損害，這是因?yàn)榫捉罆r(shí)，上下牙齒之間的食物好比是個(gè)墊子，同時(shí)還有充分唾液，使牙齒滑潤，所以就不容易磨損。在吃飯時(shí)看上去咀嚼了很長時(shí)間，但大部分時(shí)間是在上下運(yùn)動(dòng)，真正直接牙齒接觸有人研究過只有4分鐘左右。如果在夜間磨牙，則情況就大不一樣了，口內(nèi)既無食物，口腔內(nèi)的分泌也減少，牙齒得不到必要的潤滑，而形成“干磨”，真好比推空磨子一樣。這樣牙齒的磨損是很大的，后果也是相當(dāng)嚴(yán)重的，此時(shí)磨損的牙齒往往會(huì)有不同程序的發(fā)酸或疼痛，有時(shí)也會(huì)造成顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂癥，因破壞了牙牙合系統(tǒng)的形態(tài)和功能。它又可引起咀嚼肌功能異常，如咀嚼肌功能亢進(jìn)、痙攣、疲乏、疼痛等。肌肉收縮不平衡、牙合位異常、頜間垂直高度改變、盤突位置關(guān)系失調(diào)，也直接影響顳下頜關(guān)節(jié)的正常形態(tài)和功能，表現(xiàn)出下頜關(guān)節(jié)處疼痛、關(guān)節(jié)彈響、張口受限等癥狀。疼痛為壓迫性和鈍性，早晨起床時(shí)尤為顯著。夜磨牙者會(huì)影響他人睡眠。防治；較輕時(shí)可不做處理，注意休息。除去致病因素心理治療，調(diào)牙合，治療與磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮。睡前讓精神松弛，不看刺激性電視片。到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲?。纳x的蠕動(dòng)刺激了神經(jīng)，引起神經(jīng)的反射作用，而發(fā)生磨牙）在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲。頑固性病例應(yīng)制做頜墊，睡前戴上。可防止直接磨損牙齒。這樣不僅可能使夜間不磨牙，而且可以獲得更好的休息，對(duì)工作、學(xué)習(xí)、身體都有好處。