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近 1 個(gè)月嚴(yán)重脫發(fā)且從發(fā)根脫，可能與精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病、藥物副作用等有關(guān)。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等可能導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素會(huì)影響頭發(fā)健康。需均衡飲食，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過(guò)高。需就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。 4. 頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、頭癬等。要保持頭皮清潔，使用合適的洗發(fā)水，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用藥物治療。 5. 藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等可能引起脫發(fā)。如癥狀嚴(yán)重，需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。 總之，嚴(yán)重脫發(fā)應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)對(duì)頭發(fā)健康也很重要。

脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對(duì)癥治療為佳；另外，還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠，對(duì)治你的脫發(fā)有一定的好處。

脫發(fā)分兩種，一種是脂溢性的脫發(fā)很難治，一種是氣血虛腎虛的脫發(fā)，比較好治療。如果你頭發(fā)油，屬于脂溢性的。如果頭發(fā)不油，屬于氣血虛腎虛的，可以吃七寶美髯丹。

最近一個(gè)月脫發(fā)非常厲害，怎么辦您好，首先您回想一下這樣的狀況有多久了，在注意觀察下每天脫發(fā)的數(shù)量，如果超過(guò)80-100根，持續(xù)時(shí)間超過(guò)3個(gè)月到半年.您就應(yīng)該重視了，先用一下2%的米諾地爾溶液（外用），保持健康的生活習(xí)慣和樂(lè)觀的心理狀態(tài)，半年內(nèi)沒(méi)有效果最好去植發(fā)醫(yī)院進(jìn)行毛囊檢測(cè)，確定脫發(fā)原因及治療方案，以免耽誤治療。