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睡眠呼吸暫?；颊呖梢赃m量食用干果，但需注意種類和攝入量。干果富含營(yíng)養(yǎng)，但也存在一些影響因素，如脂肪含量、糖分、過(guò)敏反應(yīng)、咀嚼吞咽難度、消化負(fù)擔(dān)等。 1. 脂肪含量：部分干果脂肪含量較高，如夏威夷果、碧根果等，過(guò)量食用可能增加體重，加重睡眠呼吸暫停。 2. 糖分：一些經(jīng)過(guò)加工的干果可能添加了較多糖分，如蜜餞類，過(guò)多攝入不利于血糖控制。 3. 過(guò)敏反應(yīng)：若對(duì)某些干果過(guò)敏，可能引發(fā)過(guò)敏癥狀，影響呼吸。 4. 咀嚼吞咽難度：質(zhì)地較硬的干果，咀嚼吞咽時(shí)可能引起呼吸不暢。 5. 消化負(fù)擔(dān)：大量食用干果可能導(dǎo)致消化不良，引起胃部不適，影響睡眠。 總之，睡眠呼吸暫?；颊呖梢猿愿晒?，但要根據(jù)自身情況選擇合適的種類和適量食用。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

睡眠呼吸暫?？梢猿愿晒吆粑鼤和；颊唢嬍骋饲宓?，忌食油膩辛辣等助生痰濕的食物，可以吃干果，干果富含維生素和微量元素，對(duì)心臟有好處，但是熱量跟油脂含量也較高，適量進(jìn)食。平日宜吃具有通竅作用的食物，比如蒼耳子，辛夷等；宜吃含有蛋白質(zhì)高的食物，如瘦肉，魚(yú)類，蛋類，豆類等。