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懷孕2個(gè)半月刮宮術(shù)后20天每晚睡不著，可能是心理因素、激素變化、術(shù)后疼痛、睡眠環(huán)境不佳、身體虛弱等原因所致。 1.心理因素：刮宮手術(shù)對身體造成一定創(chuàng)傷，可能會(huì)引發(fā)焦慮、緊張等不良情緒，從而影響睡眠。應(yīng)通過與家人朋友交流、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。 2.激素變化：懷孕時(shí)激素水平升高，刮宮術(shù)后激素水平驟降，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致睡眠障礙。一般會(huì)逐漸恢復(fù)，必要時(shí)可就醫(yī)調(diào)理。 3.術(shù)后疼痛：手術(shù)造成的創(chuàng)傷可能仍有疼痛，影響睡眠。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、對乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥，但需遵醫(yī)囑。 4.睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等都可能影響睡眠。應(yīng)營造安靜、黑暗、舒適的睡眠環(huán)境。 5.身體虛弱：術(shù)后身體尚未完全恢復(fù)，氣血不足，容易出現(xiàn)疲勞和睡眠問題?？赏ㄟ^補(bǔ)充營養(yǎng)，如多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物來改善。 刮宮術(shù)后睡眠不佳較為常見，不必過于緊張。如果長時(shí)間無法改善，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下查找原因并進(jìn)行相應(yīng)治療。

注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

你好您描述的情況可以看一下中醫(yī)科或心理科。不排除是流產(chǎn)本身對您的精神心理產(chǎn)生不良影響或近期其他因素的影響

可能是心理問題，也可吃養(yǎng)血安神片。