近期思想不集中、多夢(mèng)且情緒低落怎么辦？
我最近總是思想不集中，晚上睡不著覺，睡著就總做夢(mèng)，有時(shí)候再做某件事情的時(shí)候總覺得這件事情好像發(fā)生過一樣，而且心里邊總是胡思亂想，傷心、難過、郁悶，好想去死，但是又舍不得孩子，我怕有一天控制不住自己，怕.。。。。。。
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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出現(xiàn)思想不集中、多夢(mèng)、情緒低落等情況，可能與精神壓力、睡眠環(huán)境、神經(jīng)衰弱、心理疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1.精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、家庭等方面的壓力可能導(dǎo)致情緒問題和睡眠障礙。長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，大腦得不到充分休息，就容易出現(xiàn)思想不集中、多夢(mèng)等癥狀。 2.睡眠環(huán)境：不舒適的睡眠環(huán)境，如噪音大、光線強(qiáng)、床品不合適等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而引發(fā)一系列問題。 3.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期的緊張和疲勞可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為容易興奮和疲勞，睡眠不好，注意力難以集中。 4.心理疾?。喝缫钟舭Y、焦慮癥等，會(huì)有情緒低落、思維遲緩、睡眠障礙等癥狀。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能異常，也可能影響神經(jīng)系統(tǒng)和情緒狀態(tài)。 如果這些癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，通過專業(yè)的檢查和評(píng)估明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-01-21 21:16
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好：由于你的工作性質(zhì)決定你需要想象，因此幻想是必須的，但是與現(xiàn)實(shí)分布清楚，就難免會(huì)出現(xiàn)生活困難，建議你在工作的時(shí)候還是需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，張弛有度，多出去走走看看，呼吸呼吸新鮮的空氣，對(duì)創(chuàng)作也是有靈感的。
2016-02-20 10:26
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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是抑郁癥啊，你舍不得孩子，你就多考慮要治療好，就找心理醫(yī)生幫你吧
2016-02-20 06:06
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