運動員跟腱二次斷裂接好后飲食如何調理
身體健壯以前是運動員在9；；10號運動會跨欄不小心；把跟腱斷了要出院了就在10；；25號跌倒又斷了現(xiàn)在已接好；吃點什么好曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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跟腱二次斷裂接好后，飲食調理很重要，包括保證營養(yǎng)均衡、攝入足夠蛋白質、補充維生素與礦物質、控制脂肪攝入、多喝水等。 1.保證營養(yǎng)均衡：多吃各類食物，如谷類、蔬菜、水果、奶類、豆類、肉類等，以提供身體恢復所需的各種營養(yǎng)成分。 2.攝入足夠蛋白質：像瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品等富含優(yōu)質蛋白，有助于修復損傷的組織。 3.補充維生素與礦物質：新鮮蔬菜和水果富含維生素 C、維生素 E 和礦物質，如橙子、獼猴桃、菠菜等，能增強身體抵抗力，促進傷口愈合。 4.控制脂肪攝入：減少油膩、油炸食品的攝取，避免脂肪過多影響恢復。 5.多喝水：保證充足的水分攝入，有助于新陳代謝和營養(yǎng)物質的運輸。 6.避免刺激性食物：如辛辣食物、煙酒等，可能會引起血管擴張，影響傷口恢復。 總之，跟腱二次斷裂后的飲食調理要注重多樣化和合理性，為身體恢復創(chuàng)造良好的條件，但飲食只是輔助，還需遵循醫(yī)生的治療建議，注意休息和康復訓練。
2025-01-21 16:25
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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你好，跟腱斷裂多是由于劇烈活動導致的跟腱撕裂。跟腱斷裂屬于軟組織損傷的范圍，可以適當增加飲食營養(yǎng)，另外主要的是跟腱手術后的康復，可以穿特制的鞋，每月將鞋底減少1厘米，逐漸拉長跟腱，不然容易再次拉斷跟腱。醫(yī)生詢問：
2016-02-19 18:06
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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身體康復期間多食用動物蛋白，另外應適量補鈣。調養(yǎng)期間注意營養(yǎng)均衡，適量增加動物蛋白就可以了。醫(yī)生詢問：
2016-02-19 18:06
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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肌腱的主要成分是膠元蛋白。所以要恢復的快些好些，不妨多吃含膠元蛋白豐富的食品。比如動物的皮和動物的蹄筋。普通的，豬皮和豬蹄筋就很好。手術后您要注意多休息,可以多練習拉伸跟腱,注意不要用力過猛再次損傷到跟腱.多吃牛蹄筋,豬蹄這樣含膠原蛋白多的東西.
2016-02-19 14:43
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