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冬天手腳涼十多年，自己無(wú)明顯冷感，可能是由血液循環(huán)不良、陽(yáng)氣不足、甲狀腺功能減退、缺乏運(yùn)動(dòng)、衣物保暖不足等原因引起。 1.血液循環(huán)不良：手腳處于肢體末端，血液供應(yīng)相對(duì)較少。寒冷時(shí)血管收縮，血液循環(huán)更差，導(dǎo)致手腳涼。 2.陽(yáng)氣不足：陽(yáng)氣有溫煦作用，陽(yáng)氣虛時(shí)身體產(chǎn)熱不足，易出現(xiàn)手腳涼。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，影響代謝，使產(chǎn)熱降低，導(dǎo)致手腳涼。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少，身體代謝慢，熱量產(chǎn)生少，血液循環(huán)也相對(duì)緩慢。 5.衣物保暖不足：穿的衣物過(guò)少或不保暖，不能有效阻擋寒冷，使手腳易涼。 如果冬天手腳涼的情況持續(xù)且影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并采取相應(yīng)的治療或調(diào)理措施。平時(shí)要注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。

您好！根據(jù)您描述的情況，一般考慮頸椎的問(wèn)題，平素活動(dòng)少，沒(méi)有體力勞動(dòng)，又不參加鍛煉，久而久之形成頸椎失穩(wěn)，導(dǎo)致神經(jīng)癥狀-感覺(jué)神經(jīng)的感覺(jué)障礙，出現(xiàn)手足冰涼。建議您看看當(dāng)?shù)厝?jí)甲等醫(yī)院的脊柱科門(mén)診，聽(tīng)聽(tīng)他們的意見(jiàn)，必要時(shí)拍照頸椎動(dòng)力片子證實(shí)診斷，讓他們幫您制定下一步治療與鍛煉計(jì)劃。祝您早日恢復(fù)健康！

你好，這情況考慮是陽(yáng)虛所致的癥狀。素體陽(yáng)虛，不能溫煦四肢軀體了，可以服用一些溫腎助陽(yáng)的中成藥來(lái)調(diào)理，比如金匱腎氣丸。

你好，從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，手腳容易冰冷，多是屬于氣血的毛病，因?yàn)闅馓?、血虛所造成的血液運(yùn)行不暢引起。建議平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，常吃溫?zé)崾澄?，如人參茶、羊肉、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等食物。另外注意是否有腎陽(yáng)虛的可能，可以到醫(yī)院中醫(yī)科就診進(jìn)行辯證治療。