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神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)的神經(jīng)癥，其成因較為復(fù)雜，主要包括長(zhǎng)期精神壓力、不良生活習(xí)慣、性格因素、神經(jīng)功能紊亂、腦部疾病等。應(yīng)對(duì)方法包括心理調(diào)節(jié)、生活調(diào)整、藥物治療、物理治療等。 1.長(zhǎng)期精神壓力：工作緊張、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、人際關(guān)系復(fù)雜等長(zhǎng)期的精神壓力，易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排工作和生活，適當(dāng)放松。 2.不良生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、過(guò)度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期熬夜等，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。要保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)。 3.性格因素：性格內(nèi)向、敏感、多疑、情緒不穩(wěn)定的人，更易患神經(jīng)衰弱。應(yīng)注重性格的完善，增強(qiáng)心理調(diào)適能力。 4.神經(jīng)功能紊亂：大腦皮質(zhì)內(nèi)抑制過(guò)程弱化，神經(jīng)易興奮且易疲勞?？赏ㄟ^(guò)一些放松訓(xùn)練來(lái)改善。 5.腦部疾病：如腦炎、腦外傷等腦部疾病的后遺癥，可能引發(fā)神經(jīng)衰弱。需積極治療原發(fā)病。 總之，對(duì)于神經(jīng)衰弱，要綜合多種方法進(jìn)行治療和調(diào)理。患者應(yīng)保持積極的心態(tài)，配合治療，逐漸改善癥狀。同時(shí)，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好，根據(jù)您的病情描述，考慮和植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。這種情況建議您可以用谷維素和甲鈷胺等有助于改善神經(jīng)衰弱的癥狀，另外疏肝解郁的中藥如柴胡舒肝散等中藥方對(duì)本病的治療效佳，建議找中醫(yī)師為您開(kāi)中藥方治療。保持良好的心情和自信心，注意休息好。希望我的回答對(duì)您有所幫助！

你好，你這種癥狀屬于社交恐懼癥，是一種心理性問(wèn)題建議你可以抽時(shí)間到醫(yī)院心理科做下心理咨詢(xún)，可以釋?xiě)炎约?，祝你早日康?fù)