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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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雙側(cè)跟骨骨折后期的康復(fù)鍛煉，包括肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)、平衡訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練、行走訓(xùn)練等。 1.肌肉力量訓(xùn)練：通過(guò)收縮和放松小腿肌肉，如踮腳尖、屈伸踝關(guān)節(jié)，增強(qiáng)小腿肌肉力量。 2.關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)：緩慢、輕柔地進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)范圍。 3.平衡訓(xùn)練：?jiǎn)文_站立、閉目站立等，提高身體平衡能力。 4.負(fù)重訓(xùn)練：從部分負(fù)重開(kāi)始，逐漸增加重量，如使用拐杖輔助站立。 5.行走訓(xùn)練：先短距離慢走，再逐漸增加距離和速度。 雙側(cè)跟骨骨折后的康復(fù)鍛煉需要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累和受傷。在康復(fù)過(guò)程中，如有疼痛或不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。
2025-01-22 04:40
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，這種情況建議適當(dāng)按摩一下，最好是拍片復(fù)查一下。根據(jù)你的描述，這種情況建議適當(dāng)按摩一下，最好是拍片復(fù)查一下。
2016-02-19 11:27
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