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懷孕前三個(gè)月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，需要注意飲食營(yíng)養(yǎng)、避免有害物質(zhì)、保持良好心態(tài)、注意休息、預(yù)防疾病等。 1.飲食營(yíng)養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油膩食物。 2.避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)，戒煙戒酒，減少接觸裝修材料中的甲醛等。 3.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式舒緩心情。 4.注意休息：保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累，不要長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐。 5.預(yù)防疾?。鹤⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感冒、風(fēng)疹等疾病?；疾『笮柙卺t(yī)生指導(dǎo)下用藥，如對(duì)乙酰氨基酚、阿莫西林、雙黃連口服液等。 總之，懷孕前三個(gè)月需要準(zhǔn)媽媽格外小心，從各個(gè)方面做好防護(hù)，為胎兒的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好條件。

懷孕初期應(yīng)注意遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)，避免感冒，注意適當(dāng)休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，懷孕前3個(gè)月和后3個(gè)月禁止性生活，增加營(yíng)養(yǎng)，多食蔬菜與水果，懷孕初期三個(gè)月，每天服用O.4毫克的葉酸增補(bǔ)劑可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。定期孕檢。

懷孕前3個(gè)月，不要同房，防止流產(chǎn)還有就是堅(jiān)持吃葉酸，排畸形的哈然后就是不要做重活，拿重的東西，多注意休息，就可以了