孩子長期操作計算機如何注意用眼衛(wèi)生？
2025-01-21 10:34
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孩子長期操作計算機要注意啥用眼衛(wèi)生？？孩子長期操作計算機要注意啥用眼衛(wèi)生？。
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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孩子長期操作計算機要注意用眼衛(wèi)生，包括控制用眼時間、保持正確姿勢、注意用眼環(huán)境、定期眼部檢查、適當眼部放松等。 1.控制用眼時間：每使用計算機 30 至 40 分鐘，應休息 5 至 10 分鐘，向遠處眺望或閉目養(yǎng)神。 2.保持正確姿勢：眼睛與屏幕距離應保持在 50 至 70 厘米，屏幕中心略低于眼水平線。 3.注意用眼環(huán)境：室內光線要適中，避免屏幕反光或過亮過暗。 4.定期眼部檢查：建議每半年進行一次視力和眼部健康檢查。 5.適當眼部放松：可通過眼保健操、熱敷等方式緩解眼疲勞。 總之，孩子長期操作計算機，家長要重視其用眼衛(wèi)生，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣，保護好眼睛。
2025-01-22 01:55
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這情況平時注意用眼習慣，定時休息，盡量在空隙時遠眺讓眼睛放松。多補充維生素a、c、d，多吃胡蘿卜、水果、海產品等。有時間堅持做眼睛保健操。
2016-02-19 17:37
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