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與人相處時(shí)出現(xiàn)緊張、頭腦空白、眩暈、行為不自然和頻繁咽口水的情況，可能由心理因素、社交經(jīng)驗(yàn)不足、身體狀況、環(huán)境影響及過(guò)往經(jīng)歷等造成。 1. 心理因素：如社交恐懼癥、焦慮癥等心理障礙，會(huì)導(dǎo)致在社交中過(guò)度緊張?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢、認(rèn)知行為療法等改善。 2. 社交經(jīng)驗(yàn)不足：缺乏與人交流的經(jīng)驗(yàn)和技巧，容易產(chǎn)生緊張情緒。建議多參加社交活動(dòng)，鍛煉交流能力。 3. 身體狀況：某些身體疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖等，可能影響情緒和身體反應(yīng)。需就醫(yī)檢查，明確病因并治療。 4. 環(huán)境影響：嘈雜、陌生或壓抑的環(huán)境會(huì)增加緊張感。盡量選擇舒適熟悉的環(huán)境進(jìn)行交流。 5. 過(guò)往經(jīng)歷：曾有過(guò)不好的社交經(jīng)歷，可能留下心理陰影?？蓢L試回憶并正視這些經(jīng)歷，逐漸釋懷。 總之，要改善這種情況需要綜合分析原因，采取針對(duì)性的措施。同時(shí)要保持積極的心態(tài)，相信通過(guò)努力可以逐漸克服。

你好，又名社交焦慮癥是一種對(duì)任何社交或公開場(chǎng)合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病.患者對(duì)于在陌生人面前或可能被別人仔細(xì)觀察的社交或表演場(chǎng)合有一種顯著且持久的恐懼害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會(huì)引起羞辱或難堪.總是壓抑有一個(gè)比喻說(shuō)人的心理好像一座冰山露在上面的只是一小部分水面以下的才是最大的部分.人把一些自己不愿接受的東西壓抑在心里就像冰山在水面以下的部分一樣.那么壓抑的是什么呢你在日常交流時(shí)多給自己信心多與人交流多參加派對(duì)多做戶外運(yùn)動(dòng)走在路上多抬頭看看蘭蘭的天空變換的白云你的心情會(huì)變得非常寬闊多和周圍值得信賴的朋友敞開心扉訴說(shuō)心中的煩惱.

又名社交焦慮癥是一種對(duì)任何社交或公開場(chǎng)合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病.患者對(duì)于在陌生人面前或可能被別人仔細(xì)觀察的社交或表演場(chǎng)合有一種顯著且持久的恐懼害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會(huì)引起羞辱或難堪.你在日常交流時(shí)多給自己信心多與人交流多參加派對(duì)多做戶外運(yùn)動(dòng)走在路上多抬頭看看蘭蘭的天空變換的白云你的心情會(huì)變得非常寬闊多和周圍值得信賴的朋友敞開心扉訴說(shuō)心中的煩惱.

又名社交焦慮癥是一種對(duì)任何社交或公開場(chǎng)合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病.患者對(duì)于在陌生人面前或可能被別人仔細(xì)觀察的社交或表演場(chǎng)合有一種顯著且持久的恐懼害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會(huì)引起羞辱或難堪.有些患者對(duì)參加聚會(huì)打話到商店購(gòu)物或詢問(wèn)權(quán)威人士都感到困難.總是壓抑有一個(gè)比喻說(shuō)人的心理好像一座冰山露在上面的只是一小部分水面以下的才是最大的部分.人把一些自己不愿接受的東西壓抑在心里就像冰山在水面以下的部分一樣.那么壓抑的是什么呢你在日常交流時(shí)多給自己信心多與人交流多參加派對(duì)多做戶外運(yùn)動(dòng)走在路上多抬頭看看蘭蘭的天空變換的白云你的心情會(huì)變得非常寬闊多和周圍值得信賴的朋友敞開心扉訴說(shuō)心中的煩惱.

你的情況這一般考慮是需要經(jīng)過(guò)正規(guī)治療，一般都是可以治療好的，建議可以配合服用中藥治療，效果很好的。