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膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)腫可能由多種原因引起，如創(chuàng)傷未愈、關(guān)節(jié)炎癥、血液循環(huán)不暢、空調(diào)環(huán)境影響、韌帶損傷等。 1.創(chuàng)傷未愈：之前的摔跤可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)部組織損傷，未完全恢復(fù)。應(yīng)減少活動，多休息。 2.關(guān)節(jié)炎癥：創(chuàng)傷可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3.血液循環(huán)不暢：長時間處于空調(diào)環(huán)境，血管收縮，影響血液循環(huán)?？赏ㄟ^熱敷、按摩來改善。 4.空調(diào)環(huán)境影響：低溫可能使關(guān)節(jié)周圍肌肉緊張，加重腫脹。注意關(guān)節(jié)保暖。 5.韌帶損傷：摔跤可能損傷韌帶。若癥狀嚴(yán)重，需進(jìn)行磁共振成像（MRI）檢查以明確損傷程度。 總之，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)腫的情況，應(yīng)引起重視。建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，要注意休息，避免過度活動，做好關(guān)節(jié)的保暖和保護(hù)。

病情分析：建議要是一直腫的話可以做做片子的檢查排除一下骨折的可能沒有骨折的可能是韌帶的拉傷導(dǎo)致的做做推拿針灸的理療試試

創(chuàng)傷性滑膜炎-病因當(dāng)膝關(guān)節(jié)直接受到外力沖擊，長期負(fù)重慢性勞損，間接膝關(guān)節(jié)扭傷、手術(shù)過程中的損傷，劇烈體育活動或超強度訓(xùn)練，不正確的習(xí)慣動作，關(guān)節(jié)本身退變，膝關(guān)節(jié)反張，均可引起滑膜遭受損傷、滑膜充血、腫脹，滑膜細(xì)胞產(chǎn)生大量積液，其中含有血漿、白細(xì)胞、吞噬細(xì)胞等。正常關(guān)節(jié)滑液為堿性液體，由于損傷后滲出液增多，關(guān)節(jié)內(nèi)酸性產(chǎn)物堆積，滑液變?yōu)樗嵝裕偈估w維素沉淀，如不及時治療，則關(guān)節(jié)滑膜長期受炎癥刺激反應(yīng)，促使滑膜逐漸增厚，且有纖維機化，引起粘連，影響關(guān)節(jié)正?；顒?。建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的活血舒筋膏治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，保護(hù)滑膜，改善營養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地。