節(jié)食減肥后脫發(fā)，吃黃豆枸杞杜仲煮水有效嗎
自從節(jié)食減肥后，掉了好多頭發(fā)，好恐怖?，F(xiàn)在已經(jīng)恢復飲食。有人說吃“黃豆+枸杞+杜仲”煮在一起。有效嗎
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回答5
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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節(jié)食減肥后脫發(fā)，吃黃豆、枸杞、杜仲煮水可能有一定幫助，但效果因人而異。脫發(fā)的原因較多，包括營養(yǎng)缺乏、激素失衡、精神壓力、毛囊炎癥、遺傳因素等。 1. 營養(yǎng)缺乏：節(jié)食會導致蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等攝入不足，影響頭發(fā)的生長?；謴途怙嬍?，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 2. 激素失衡：節(jié)食可能影響體內(nèi)激素水平，尤其是女性的雌激素和甲狀腺激素。需要檢查激素水平，必要時進行激素治療。 3. 精神壓力：減肥期間的精神壓力也可能引發(fā)脫發(fā)。應通過適當運動、放松技巧如冥想、深呼吸等來緩解。 4. 毛囊炎癥：頭皮炎癥會損害毛囊，導致脫發(fā)。需保持頭皮清潔，如有炎癥，使用抗菌消炎的外用藥物，如酮康唑洗劑。 5. 遺傳因素：如果有家族脫發(fā)史，可能更容易因節(jié)食等誘因出現(xiàn)脫發(fā)。這種情況治療相對困難，但早期干預仍能延緩進程。 總之，節(jié)食后脫發(fā)需要綜合調(diào)理?；謴惋嬍呈腔A，同時要關(guān)注自身的身體狀況，必要時就醫(yī)，采取針對性的治療措施。
2025-01-21 13:17
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你的脫發(fā)可能是由于減肥而影響自己體質(zhì)引起，只是靠這幾種藥物不一定有效建議你應該去中醫(yī)科讓醫(yī)生為你個人開一個藥方，而不是盲目跟從他人
2016-02-19 15:28
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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你好！·你所說的方法有一定成效，脫發(fā)有時是因為缺乏蛋白質(zhì)的攝入量、缺血、腎虛造成。根據(jù)你所說，可能是因為蛋白質(zhì)攝入不夠，可多補充些優(yōu)質(zhì)蛋白如大豆類、雞、魚、蛋類。并且節(jié)食并不是減肥的好方法，不僅不能減肥還讓脂肪代謝減慢，即使減掉，反彈也是很大的。應制定一個合理的減肥方法。
2016-02-19 10:21
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，過度的節(jié)食對身體的影響比較大，而且脫發(fā)的誘因也有很多，所以不能盲目用藥盡快讓中醫(yī)辯證確診脫發(fā)原因后養(yǎng)血生發(fā)治則調(diào)理，而且要恢復飲食的正常化醫(yī)生詢問：
2016-02-18 23:07
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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您好，頭發(fā)的脫落主要是跟氣血的不足有關(guān)，特別是當精神壓力過大時也是可以出現(xiàn)的，這就要求首先是要放松心情的，然后可以適當?shù)姆灭B(yǎng)發(fā)的藥物，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊，多做下頭部的按摩。
2016-02-18 19:34
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