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輕微腦梗且有高血壓的老人，在日常生活中要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、用藥、定期復(fù)查等方面。 1.飲食：保持低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蘋(píng)果等。避免食用高膽固醇、高脂肪的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品。 2.運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。 3.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止血壓波動(dòng)。 4.用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥和腦梗治療藥物，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、阿司匹林腸溶片等。不可自行增減藥量或停藥。 5.定期復(fù)查：定期監(jiān)測(cè)血壓、血脂、血糖，復(fù)查頭顱CT等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，對(duì)于輕微腦梗且有高血壓的老人，家人要給予更多的關(guān)心和照顧，幫助老人養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，促進(jìn)康復(fù)，預(yù)防復(fù)發(fā)。

你好，不良的飲食習(xí)慣是造成腦梗塞形成的重要因素之一，過(guò)多食用高糖食物，可使血液粘稠度加重；飲食過(guò)咸可導(dǎo)致血液凝滯，不吃早餐等生活習(xí)慣也可使血液粘稠度增高而誘發(fā)血栓形成，要有合理的生活方式：飲食以清淡為主，多吃新鮮蔬菜、水果，運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持良好心態(tài)，少吸煙或不吸煙、不酗酒。保持情緒的穩(wěn)定，情緒過(guò)于緊張，可引起血管痙攣，血壓驟升，血液變稠，從而影響人體正常血液循環(huán)，誘發(fā)血栓形成或血管破裂，

這種情況需要注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)诶酆桶疽?，注意休息，情緒要穩(wěn)定，不要太激動(dòng)。一般的情況飲食清淡一些就可以了，不要食用高膽固醇和高脂肪的食物就可以了。

你好，多食用一些芹菜、洋蔥、豆腐、木耳、紅薯、胡蘿卜、大棗、豆干、西紅柿、海帶和綠葉蔬菜等，喝豆?jié){、大米小米稀飯、或者是蔬菜粥、面湯等。最好配合能夠徹底改善血液環(huán)境的中醫(yī)中藥進(jìn)行血液環(huán)境的整體調(diào)理，防止病情的再次復(fù)發(fā)，腦梗塞這個(gè)情況復(fù)發(fā)的概率比較大，注意調(diào)節(jié)血壓血脂，不可高鹽高脂飲食，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)。堅(jiān)持服用抗血栓的藥物，經(jīng)常性的測(cè)量血壓和體檢。