因與男同桌相處產(chǎn)生心理恐懼，影響生活學習，如何解決？
我在學習中無意中看了一下男左同桌心里面就這樣奇怪的感覺他在看著自己，我怕耽誤學習就硬著頭皮學習，眼睛只盯著書看不敢向同桌看一眼，可心里面一直想著害怕的學習都學不成，有時感到頭暈惡心，可又控制不住只想向同桌看于是我就使勁向書那邊看去結(jié)果時間長了我的左眼可能是過渡向右看左眼睛疼痛，從那以后自己想的多了一旦和男生做同桌就會發(fā)生緊張時間長了就頭暈惡心，左眼疼痛甚至連挨著同桌的那邊書中的字都看不下去．在生活中就禁不住想，慢慢惡化到是男生坐到我周圍我都感到別人一直都在看著自己同樣的反應(yīng)頭暈惡心眼睛疼痛，慢慢惡化到是男生我都害怕眼睛疼得厲害．我現(xiàn)在為了改變我放棄了學習減輕壓力，可一年多了我每天都會不自主的想害怕的事情而且還有那難受得反應(yīng)，慢慢對自己的能力，生活，學習工作都沒一點信心感覺我現(xiàn)在不管走到那里都什麼也做不成．現(xiàn)在我都是以無所謂的態(tài)度對待一切，可就是忘不了想著害怕，痛苦的就想著死．不管生活中自己或他人天大的事情自己理都不想理感覺反正自己就這樣了無所謂，死了也沒事．現(xiàn)在我活的很痛苦就是克服不了整個人連做一件小事情都想著害怕和沒有信心，我知道這是心理恐懼癥病可是就是不知道咋辦．我多麼希望我早日康復(fù)，腦子清醒做一個正常人?。Ｍ軒蛶臀叶蛇^難關(guān)，謝謝
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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這種因與男同桌相處而產(chǎn)生的心理恐懼，影響到正常生活和學習的情況，可能涉及社交恐懼、心理壓力、自我認知、注意力分散、生理反應(yīng)等因素。 1.社交恐懼：在與異性同桌接觸時，過度在意他人目光，產(chǎn)生恐懼心理。這可能源于過去的不良經(jīng)歷或性格內(nèi)向。 2.心理壓力：對學習的重視和對自身表現(xiàn)的過高要求，導(dǎo)致心理負擔過重。 3.自我認知：對自己缺乏自信，過分關(guān)注自身的不足和可能的錯誤。 4.注意力分散：無法集中精力學習，總是被同桌的存在干擾，進而影響學習效果和情緒。 5.生理反應(yīng)：長期的緊張和恐懼引發(fā)頭暈、惡心、眼睛疼痛等生理不適。 要克服這種情況，需要逐步調(diào)整心態(tài)，增強自信，學會放松和轉(zhuǎn)移注意力。必要時可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-01-22 22:45
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好，您的這種情況我們建議你盡快去醫(yī)院看心理醫(yī)生根據(jù)您的描述來看您主要還是缺乏自信，我們請您記住：帶著自信上路，就是一道靚麗風景，我們祝福您早日克服那個與生俱來的“怕”字,消除這方面的憂慮,開開心心認認真真過自己的生活，回歸到正常的生活軌道上來。
2016-02-19 06:50
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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口吃是指說話時字音重復(fù)或詞句中斷的現(xiàn)象。是一種習慣性的語言缺陷。通稱結(jié)巴，它牽涉到了遺傳基因、神經(jīng)生理發(fā)育、心理壓力和語言行為等諸多方面的，非常復(fù)雜的語言失調(diào)癥?！〔灰馕吨銘?yīng)該拒絕別人的幫助，因為你需要別人和你說話，進行持續(xù)的練習。如果你和一個家庭成員或一個好友關(guān)系很好，并且你對他很有信心。他/她會在很多方面給你提供有價值的服務(wù)?！ ∽鳛橐粋€觀察者，這樣一個人可以看到或者聽到你自己并不清楚的東西。在你研究你口吃方式的時候，在你遇到困難時，這樣的一個朋友也有可能模仿你的口吃方式，幫助你弄清楚你的口吃行為。
2016-02-19 01:42
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好，心理恐懼癥是一種需要進行治療的心理障礙，藥物治療一般來說沒有心理治療的效果好。針對心理恐懼癥的治療要主動有意識地糾正自己的心理障礙：比如多為自己創(chuàng)造一些在大庭廣眾之下發(fā)表意見的機會；多增加和異性朋友交往的機會等。感到緊張的時候要注意從容面對大家，用眼神、表情和聽眾交流，直到慢慢地消除掉恐懼感。有些人的恐懼心理會比較嚴重，因此如果自我調(diào)節(jié)無效的話，建議盡早接受專業(yè)的治療，預(yù)約免費。
2016-02-19 00:26
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好，您是明顯的自卑等心理障礙建議您先治療好口吃，口吃可能是您自卑等心理障礙的根源，要多說話，多和別人交流，交流可增進自信，可幫助自己了解別人，另外相信大部分人都是好的但也要學會保護自己的同時不要封閉
2016-02-18 20:33
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