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強(qiáng)迫癥一般出現(xiàn)在15到44歲的中青年人身上，是一種很常見的癥狀，患者不要過度的緊張只要嚴(yán)格控制自己，并且自我調(diào)試，就能夠很好的控制強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥一般都是不嚴(yán)重的心理疾病，并不是器質(zhì)性疾病，經(jīng)過治療可以治愈和好轉(zhuǎn)，沒有必要太擔(dān)心，要積極樂觀的去面對強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥患者患者可以通過轉(zhuǎn)移注意力來治療自己的強(qiáng)迫癥，比如說當(dāng)患者覺得自己的手沒有洗干凈的時(shí)候，患者可以做一些自己喜歡的事情來緩解這個(gè)思想，通過轉(zhuǎn)移注意力的方式來緩解強(qiáng)迫癥。

心理分析：小事情不必總是想，想的多了反而會(huì)麻煩，何不換種心情呢？心理指導(dǎo)：放松心情，調(diào)整好心態(tài)，積極樂觀的看待生活，祝您天天都有好心情！

心理分析：你好，根據(jù)你的描述，不像是強(qiáng)迫癥的，如果病程超過兩個(gè)月，你內(nèi)心極為痛苦才夠的上強(qiáng)迫癥的基本診斷標(biāo)準(zhǔn)。心理指導(dǎo)：強(qiáng)迫癥是明知道事情不必要，卻還是忍不住去做，內(nèi)心掙扎、痛苦。時(shí)間是兩個(gè)月以上，嚴(yán)重影響正常生活秩序和工作效率的。

建議用強(qiáng)迫湯，是我們的特效秘方，可以和我們聯(lián)系，

每個(gè)人的性格不同，有的人就喜歡想事情，就連小事也思前顧后的，這有時(shí)不太好，既然發(fā)現(xiàn)就努力去克服吧。讓自己有些事情放寬心些。

不知你的性別如何？反復(fù)思慮的情形持續(xù)多久了？不該想的、很小的事情具體是什么呢？強(qiáng)迫是指反復(fù)思慮或者反復(fù)的行為，難以控制，精神痛苦，影響正常生活和社會(huì)功能。強(qiáng)迫往往是內(nèi)心壓抑的情緒、情感和欲望，難以用語言表達(dá)，也難以通過其它方式宣泄，就會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)化。一般性格特點(diǎn)會(huì)比較內(nèi)向、認(rèn)真、嚴(yán)肅、追求完美。這樣的特點(diǎn)多半來自成長經(jīng)歷和家庭環(huán)境的影響，情感表達(dá)方式主要是壓抑。強(qiáng)迫也是一種自我保護(hù)，一種自我宣泄的方式?？梢試L試覺察和表達(dá)情緒，通過人際交流尋求情感支持和陪伴；或者，通過合適自己的方式釋放情緒。也可以嘗試建立親密關(guān)系，學(xué)習(xí)表達(dá)情感，也可以嘗試性愛。允許自己的喜怒哀樂自然流露，允許自己面對自己真實(shí)的內(nèi)心。順其自然，情感流動(dòng)起來，強(qiáng)迫自然也就緩解了。