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針灸穴位有沉痛感與療效有一定關(guān)系，穴位敏感性、疾病狀況、針刺手法、個體差異、經(jīng)絡(luò)氣血狀態(tài)等因素會影響。 1.穴位敏感性：人體不同穴位敏感性不同，像腰部的腎俞、委中等穴位本身較為敏感，針刺時容易出現(xiàn)沉痛感，這種敏感穴位如果得氣（出現(xiàn)酸麻脹沉痛等感覺），可能對氣血調(diào)節(jié)效果較好，有助于改善腰肌勞損和腰脫的癥狀。 2.疾病狀況：腰肌勞損加上腰脫多年，腰部肌肉、韌帶、椎間盤等組織損傷嚴重，穴位處的氣血瘀滯不通，針刺時可能沉痛感明顯，而這種沉痛感可能意味著針刺刺激到了病變相關(guān)的經(jīng)絡(luò)氣血，對改善病情有積極意義。 3.針刺手法：如果針刺手法較重，如提插補瀉中的重插、捻轉(zhuǎn)補瀉中的大幅度捻轉(zhuǎn)等，可能會使穴位產(chǎn)生更強烈的沉痛感，恰當?shù)氖址ㄒ鸬倪@種感覺可能會增強針刺的療效。 4.個體差異：不同人對疼痛的耐受和感知不同，有些人穴位稍受刺激就感覺沉痛，而這種人如果在針刺時出現(xiàn)沉痛感且能耐受，也可能是在向好的方向調(diào)整身體狀態(tài)。 5.經(jīng)絡(luò)氣血狀態(tài)：當經(jīng)絡(luò)氣血不通暢時，針刺穴位刺激經(jīng)絡(luò)，使氣血運行調(diào)整，這個過程中可能產(chǎn)生沉痛感，氣血通暢后有利于緩解腰部疼痛等癥狀。 總之，針灸時穴位的沉痛感與多種因素有關(guān)，在一定程度上可能與療效相關(guān)，但需要由專業(yè)的針灸醫(yī)生根據(jù)具體情況判斷和操作。

針灸穴位感覺越強效果會越好的，建議繼續(xù)針灸或在配合推拿理療效果會更好的，平時在家在自己上上熱敷

腰肌勞損的治療主要就是休息，避免勞累，配合藥物以及理療治療，一般是可以治愈的。你說的針灸的感覺屬于正常感覺，這說明扎到了正確的穴位，才會有沉痛的感覺的，你可以服用腰痛寧膠囊治療，堅持按摩、針灸、烤電等理療治療，有效果的。