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腳踝扭傷是常見(jiàn)損傷，涉及軟組織損傷、恢復(fù)過(guò)程、個(gè)體差異、治療方式、物理療法等因素。 1.軟組織損傷：腳踝扭傷多會(huì)損傷韌帶、肌肉等軟組織，恢復(fù)較慢。即使無(wú)骨折，也可能存在慢性炎癥等情況。 2.恢復(fù)過(guò)程：兩個(gè)月時(shí)間可能還處于恢復(fù)階段，之前藥物效果不佳可能是恢復(fù)時(shí)間未到。 3.個(gè)體差異：不同人對(duì)藥物的反應(yīng)不同，對(duì)損傷的修復(fù)能力也有區(qū)別。 4.治療方式：按摩是可以的，但要找專業(yè)人員，避免加重?fù)p傷。按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 5.物理療法：熱敷是一種簡(jiǎn)單有效的物理療法，能改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛和腫脹；超短波治療，可深入組織內(nèi)部消炎止痛；紅外線照射，有助于改善局部代謝；還有磁療，對(duì)減輕炎癥反應(yīng)有一定作用；康復(fù)期還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)年P(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，防止關(guān)節(jié)僵硬。 腳踝扭傷無(wú)骨折但恢復(fù)不佳時(shí)，可在專業(yè)指導(dǎo)下按摩，結(jié)合多種物理療法促進(jìn)恢復(fù)。但需注意觀察癥狀，若有加重及時(shí)就醫(yī)。

您好，這種情況屬于腰部慢性軟組織損傷，又叫陳舊性損傷，是可以治療的對(duì)于這個(gè)病，可以采取小針刀治療，局部藥物注射治療，按摩，針灸，理療等等，再就是要加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，增強(qiáng)韌帶肌肉的強(qiáng)度，改善局部血液循環(huán)等等。

由于兩年前右側(cè)腰部外傷，導(dǎo)致疼痛，經(jīng)過(guò)封閉治療后好轉(zhuǎn)，后由于乳腺癌化療時(shí)候不慎扭傷，現(xiàn)在局部疼痛，還有出現(xiàn)響聲，先考慮是腰部肌肉勞損。因?yàn)槟憬?jīng)過(guò)攝片檢查，排除骨質(zhì)問(wèn)題，必要時(shí)候需要排除腰椎間盤(pán)突出引發(fā)。像你訴說(shuō)，腰部肌肉勞損而言，首先平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間站立，坐位，行走等，隔一段時(shí)間休息一會(huì)，自己多按摩局部，疼痛期間一定要休息，結(jié)合按摩，針灸，敷藥等措施綜合治療才能控制癥狀的發(fā)生。

可采取1,按摩輕輕的按摩能直接增進(jìn)血液流量,可以自我搓揉,但更有效的解痛辦法是自己放松,讓一位懂推拿術(shù)的人給你推拿.2,熱力熱力能憑借人體自然的冷卻反應(yīng)而促進(jìn)血液涌向身體表面,熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態(tài),從而使血液循環(huán)加速,給肌肉帶來(lái)更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì).3,冰敷熱力作用往往用于長(zhǎng)期的受傷后的養(yǎng)治,而不能用作臨場(chǎng)的急救,剛受傷即加熱能造成傷處腫脹而引起組織進(jìn)一步損傷,一般受傷后的48小時(shí)內(nèi),用冰敷可減輕腫脹.