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兩年前崴腳后現(xiàn)訓(xùn)練量大就疼可能與未完全恢復(fù)、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、韌帶松弛、肌肉力量不均衡、關(guān)節(jié)軟骨損傷等因素有關(guān)。 1.未完全恢復(fù)：崴腳后可能沒(méi)有經(jīng)過(guò)足夠的休息和康復(fù)，雖然日常走路不疼，但訓(xùn)練量大時(shí)，受傷部位承受較大壓力就會(huì)疼痛。 2.創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：崴腳可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨、滑膜等損傷，引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，訓(xùn)練量增加時(shí)關(guān)節(jié)摩擦和壓力增大導(dǎo)致疼痛。 3.韌帶松弛：崴腳可能使踝關(guān)節(jié)韌帶損傷后沒(méi)有完全修復(fù)好，變得松弛，在大運(yùn)動(dòng)量時(shí)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降而疼痛。 4.肌肉力量不均衡：受傷后可能導(dǎo)致局部肌肉力量減弱，與其他肌肉力量不均衡，訓(xùn)練量大時(shí)關(guān)節(jié)受力不均而疼痛。 5.關(guān)節(jié)軟骨損傷：崴腳時(shí)關(guān)節(jié)軟骨可能受到損傷，在大量訓(xùn)練時(shí)軟骨磨損加劇引起疼痛。 兩年前崴腳后訓(xùn)練量大就疼是多種因素導(dǎo)致的，應(yīng)重視并進(jìn)行全面評(píng)估，必要時(shí)通過(guò)物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等改善，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)干預(yù)。

您好，您說(shuō)的情況手術(shù)治療的話存在一個(gè)術(shù)后恢復(fù)的問(wèn)題的，熱敷的話很難解決問(wèn)題的。屬于外傷后護(hù)理不當(dāng)或者是恢復(fù)不好導(dǎo)致的。結(jié)合以上所講，建議您最好到就近的醫(yī)院找中醫(yī)骨科方面的醫(yī)生做具體的治療為好的，可以通過(guò)小針刀或者是中藥外洗做具體的治療的。

腳痛,一般有幾種可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠腳掌前面一點(diǎn);二是跟骨骨刺.鑒于這情況就可持續(xù)美洛昔康片和壯骨關(guān)節(jié)丸來(lái)治療看看.