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每晚磨牙可能由精神心理因素、咬合因素、中樞神經(jīng)機(jī)制、全身因素、職業(yè)因素等引起。 1.精神心理因素：壓力、焦慮、緊張等情緒可能會(huì)導(dǎo)致磨牙。例如長(zhǎng)期處于工作壓力下的人群，大腦在睡眠時(shí)仍處于興奮狀態(tài)，可能引發(fā)磨牙。 2.咬合因素：牙齒不齊、缺牙、不良修復(fù)體等會(huì)破壞咬合平衡，機(jī)體試圖通過(guò)磨牙來(lái)調(diào)整咬合關(guān)系。 3.中樞神經(jīng)機(jī)制：磨牙可能與睡眠中的中樞神經(jīng)活動(dòng)有關(guān)，如睡眠覺(jué)醒周期紊亂時(shí)可能出現(xiàn)磨牙現(xiàn)象。 4.全身因素：寄生蟲(chóng)感染只是其中一個(gè)可能原因，胃腸功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等也可能與磨牙有關(guān)。 5.職業(yè)因素：一些精細(xì)工作者，如鐘表匠，白天過(guò)度疲勞，夜間可能出現(xiàn)磨牙。對(duì)于提到的磨牙亭，沒(méi)有足夠的醫(yī)學(xué)研究表明其有效性和安全性，不建議隨意使用，以免帶來(lái)未知的健康風(fēng)險(xiǎn)。 磨牙的原因是多方面的，不能單純依賴未經(jīng)驗(yàn)證的產(chǎn)品。應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科或神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行全面檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，磨牙多是工作壓力過(guò)大，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因。你應(yīng)該注意：1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等。2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂(lè)等盡量避免。4、多吃些含維生素豐富的食物。5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。

這個(gè)有幾個(gè)原因的，可能你夢(mèng)多，上火造成的。不要吃太多辛辣刺激食物。還有就是，減輕自己壓力，不要想太多。還可以睡覺(jué)時(shí)口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出，3-5次可根治磨牙。

晚上有磨牙的毛病，一般屬于缺鈣造成的。建議口服蓋爾奇d試試。多吃含鈣豐富的食物。乳類與乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳；豆類與豆制品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等；魚(yú)、蝦、蟹類與海產(chǎn)品：鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鰱魚(yú)、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶；肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、骨頭湯，雞肉、雞蛋、鴨蛋；蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿卜、黑木耳、蘑菇等；水果與干果類：檸檬、枇杷、蘋(píng)果、葡萄干、花生、蓮子等都是鈣含量豐富的食物。尤其還應(yīng)該注意多曬太陽(yáng)。每天不低于2個(gè)小時(shí)的陽(yáng)光照射就可以滿足生理需要的維生素d的產(chǎn)生，可以促進(jìn)鈣的吸收。

你好，磨牙多是由于神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒、胃腸道疾病、過(guò)度疲勞、體內(nèi)缺乏微量元素、工作壓力大，身體勞累，長(zhǎng)期生活不規(guī)律等因素導(dǎo)致的。建議在睡覺(jué)前可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或者用熱水泡腳放松身體，如果還是沒(méi)有改善就需要去醫(yī)院檢查，查明由于對(duì)癥治療。祝你健康