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頭發(fā)少而黃可能由多種因素引起，包括營(yíng)養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、脂溢性脫發(fā)、不良生活習(xí)慣等。 1.營(yíng)養(yǎng)缺乏：如果缺乏蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，可能影響頭發(fā)生長(zhǎng)。例如缺乏蛋白質(zhì)會(huì)使頭發(fā)變得脆弱易斷。應(yīng)保證均衡飲食，多攝入瘦肉、豆類(lèi)、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌問(wèn)題可能影響毛發(fā)健康。甲狀腺功能減退時(shí)，新陳代謝減慢，頭發(fā)可能變得稀疏枯黃。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，必要時(shí)進(jìn)行相應(yīng)治療。 3.遺傳因素：如果家族中有頭發(fā)稀疏發(fā)黃的遺傳傾向，個(gè)體也可能出現(xiàn)這種情況。這種情況下較難徹底改變，但可通過(guò)其他方式改善。 4.脂溢性脫發(fā)：雄激素水平異常、頭皮油脂分泌過(guò)多等可導(dǎo)致脂溢性脫發(fā)。頭皮會(huì)變得油膩，頭發(fā)逐漸細(xì)軟稀疏?？墒褂妹字Z地爾、非那雄胺（男性適用）、螺內(nèi)酯（女性適用）等藥物，但需遵醫(yī)囑。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大、頻繁燙染頭發(fā)等都會(huì)損害頭發(fā)。應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過(guò)度燙染。 頭發(fā)少而黃是多種因素共同作用的結(jié)果，要綜合判斷原因并采取相應(yīng)措施改善。如果懷疑是脂溢性脫發(fā)等疾病因素，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷并進(jìn)行治療。

缺鋅的可能啊.建議口服葡萄糖酸鋅試試,不要吃味精和雞精,這個(gè)容易導(dǎo)致缺鋅.另外多吃瘦肉和蛋黃牡蠣等多吃花生瓜子堅(jiān)果類(lèi)的食物.