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頸椎病患者為減輕頸椎壓力，需注意睡姿，包括仰臥位、側(cè)臥位等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.仰臥位：能保持頸椎生理曲度，有效支撐頸椎，減輕壓力，利于恢復(fù)。
2.側(cè)臥位：可緩解癥狀，但長(zhǎng)期保持會(huì)使頸椎受力失衡，不利恢復(fù)。
3.枕頭選擇：應(yīng)搭配軟硬適中、前稍高后稍低的枕頭，減少椎間盤(pán)壓力。
4.注意事項(xiàng)：不能長(zhǎng)時(shí)間保持同一睡姿，要適時(shí)變換。
5.及時(shí)就醫(yī)：若肩頸部疼痛未緩解，需及時(shí)就醫(yī)。
正確的睡姿對(duì)頸椎病患者很重要，但也要綜合其他治療和注意事項(xiàng)。

你好，根據(jù)你的描述，你這種情況要考慮自身的吸收功能比較慢所至，應(yīng)該沒(méi)有大的問(wèn)題，建議你可以結(jié)合中醫(yī)治療。

你好！不用處理，可以逐漸自然恢復(fù)，是皮下出血的緣故。

你好，瘀血是需要一段時(shí)間才可吸收消散的，首先要控制出血與感染，適當(dāng)用一些熱敷等處理，促進(jìn)瘀血的吸收，如果一個(gè)月都還沒(méi)有好的話(huà)最好去醫(yī)院復(fù)診。