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低壓 90 且多年居高不下，可能與不良生活習慣、年齡增長、肥胖、精神壓力、某些疾病等有關。 1. 不良生活習慣：長期高鹽飲食、吸煙、酗酒、缺乏運動等，都可能影響血壓。應調整飲食，減少鹽的攝入，戒煙限酒，增加運動量。 2. 年齡增長：隨著年齡的增加，血管彈性下降，容易導致血壓升高。要注意定期監(jiān)測血壓，關注身體變化。 3. 肥胖：體重超標會加重心臟負擔，引起血壓升高。控制體重，合理飲食和適當運動有助于改善。 4. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會使交感神經興奮，導致血壓升高。學會放松，如冥想、瑜伽等。 5. 某些疾?。喝缒I病、內分泌疾病等，也可能引發(fā)血壓異常。需進行相關檢查，明確病因。 總之，對于低壓持續(xù)偏高的情況，要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施。同時，建議定期測量血壓，如有必要，及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

低壓高，說明血管壁彈性差，從某種意義上說比高壓高要危險。治療藥物有：利尿類：吲達帕胺片，速尿，安體舒通等。治療低壓高關鍵要看利尿劑和其它降壓藥怎么組合！所以你要到醫(yī)院找?？漆t(yī)生。

注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調節(jié)，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙。適當服用尼群地平片或厄貝沙坦片。

您好，您的舒張壓是90的話，應該屬于1度高血壓也就是輕度高血壓，只要勞逸適度，不過度勞累沒有情緒波動，是不會有明顯癥狀的，輕度高血壓主要通過飲食療法即可控制。首先要弄清您的癥狀是因高血壓引起還是其他原因才可對癥治療，祝健康