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腰部出現(xiàn)脹氣且脊背感覺(jué)明顯，可能是腰肌勞損，也可能是腰椎間盤(pán)突出、腰背肌筋膜炎、泌尿系統(tǒng)疾病、脊柱側(cè)彎等原因引起。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)期彎腰勞作、久坐久站等導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，產(chǎn)生酸脹感。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主，藥物可選用布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2. 腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛、酸脹。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、甘露醇、塞來(lái)昔布）等。 3. 腰背肌筋膜炎：受寒、勞累等使腰背肌筋膜發(fā)生炎癥，出現(xiàn)酸脹?？赏ㄟ^(guò)熱敷、針灸、口服美洛昔康等緩解。 4. 泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石、腎盂腎炎，炎癥刺激或結(jié)石梗阻可導(dǎo)致腰部不適。需針對(duì)病因治療，如抗感染（如左氧氟沙星）、排石（如腎石通顆粒）等。 5. 脊柱側(cè)彎：脊柱結(jié)構(gòu)異常，導(dǎo)致腰部受力不均，產(chǎn)生酸脹感。輕者可通過(guò)矯正支具治療，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。 出現(xiàn)腰部脹氣且脊背明顯的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療，同時(shí)注意休息，避免腰部過(guò)度勞累。

　腰肌勞損主要由兩種原因引起的，一種是急性腰部扭傷后，未能及時(shí)合理地治療，從而形成了慢性腰肌創(chuàng)傷性疤痕及粘連形成，減弱了腰肌的力量，產(chǎn)生了腰痛。另一種原因是長(zhǎng)期的、積累性的腰部創(chuàng)傷所造成，如一些長(zhǎng)期處于坐位工作，經(jīng)常在非生理位置下操作的修理工，以及長(zhǎng)期固定姿勢(shì)工作的鐘表工、打字工等。這些病人往往首先是腰部肌力失調(diào)，引起腰痛以及腰部肌肉保護(hù)性痙攣，從而發(fā)生了一系列的病理改變。例如，肌肉力弱，不能維持正常腰部功能位;深部韌帶受到牽拉;肌肉中神經(jīng)末稍和血管受到擠壓，血運(yùn)不足;代謝物質(zhì)積聚與炎癥物質(zhì)產(chǎn)生;甚至肌肉的萎縮與攣縮、粘連，以及組織的纖維化。

應(yīng)當(dāng)重視腰扭傷，要避免一些容易引起“閃腰”的動(dòng)作。一旦腰扭傷后，必須積極治療，充分休息，避免脊柱不斷活動(dòng)干擾損傷軟組織的修復(fù)過(guò)程。此外，在日常生活和工作中必須保持良好的姿勢(shì)，長(zhǎng)期坐位的勞動(dòng)者必須要保持正確的坐姿。因工作需要長(zhǎng)期彎腰姿勢(shì)的勞動(dòng)者，如牙醫(yī)、理發(fā)師等，必須要保持下腰部平坦，使身體重心位于髖關(guān)節(jié)和足部，這樣不易引起腰肌疲勞。此外，在日常生活中，無(wú)論是彎腰取物，上、下樓梯，負(fù)重爬山等活動(dòng)，均需保持良好的姿勢(shì)，以便提高工作效率，預(yù)防腰部勞損。

你好，根據(jù)你的情況，出現(xiàn)腰肌勞損。首先要養(yǎng)成好的習(xí)慣，首先要盡量避免久坐久站，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，注意休息，要平穩(wěn)硬板床，其次自身要加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉，比如三點(diǎn)或五點(diǎn)支撐法，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，是可以延緩甚至好轉(zhuǎn)的。MRI一般每個(gè)醫(yī)院可能收費(fèi)不一樣，大概在六百多左右，最好是去正規(guī)醫(yī)院檢查治療。注意休息，要平穩(wěn)硬板床，其次自身要加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉，如果還有問(wèn)題可以繼續(xù)提問(wèn)，希望能幫助你。