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腦梗死患者的護(hù)理至關(guān)重要，包括病情觀察、飲食護(hù)理、康復(fù)訓(xùn)練、心理護(hù)理和預(yù)防并發(fā)癥等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.病情觀察：密切監(jiān)測患者的生命體征，如血壓、心率、呼吸等，觀察意識狀態(tài)、瞳孔變化，以及肢體活動和語言功能的恢復(fù)情況。
2.飲食護(hù)理：給予低鹽、低脂、低糖、高蛋白、高維生素的飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，避免油膩、辛辣和刺激性食物，控制食量，避免暴飲暴食。
3.康復(fù)訓(xùn)練：根據(jù)患者的病情和恢復(fù)情況，制定個性化的康復(fù)訓(xùn)練計劃，包括肢體功能訓(xùn)練、語言訓(xùn)練、認(rèn)知訓(xùn)練等，循序漸進(jìn)，持之以恒。
4.心理護(hù)理：關(guān)注患者的心理狀態(tài)，及時給予安慰和鼓勵，幫助患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，緩解焦慮、抑郁等不良情緒。
5.預(yù)防并發(fā)癥：定時協(xié)助患者翻身、拍背，預(yù)防壓瘡和肺部感染；保持口腔清潔，預(yù)防口腔感染；鼓勵患者多喝水，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染；進(jìn)行下肢按摩和活動，預(yù)防下肢深靜脈血栓形成。
總之，對腦梗死患者進(jìn)行全面、細(xì)致、科學(xué)的護(hù)理，有助于提高患者的生活質(zhì)量，促進(jìn)康復(fù)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

,失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習(xí)慣,從而建立自己的生理時鐘.

建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松.避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松一點.