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膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期酸痛且發(fā)涼可能由多種原因引起，如膝關(guān)節(jié)損傷、關(guān)節(jié)炎、血液循環(huán)不良、神經(jīng)問題、缺乏營(yíng)養(yǎng)等。 1.膝關(guān)節(jié)損傷：運(yùn)動(dòng)過度、外傷等導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)受損，產(chǎn)生炎癥和疼痛，影響血液循環(huán)，感覺發(fā)涼。 2.關(guān)節(jié)炎：常見的骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)組織，導(dǎo)致疼痛和局部溫度變化。 3.血液循環(huán)不良：血管狹窄、血液黏稠等使膝關(guān)節(jié)血液供應(yīng)不足，代謝產(chǎn)物堆積，引發(fā)酸痛和發(fā)涼。 4.神經(jīng)問題：腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，或膝關(guān)節(jié)周圍神經(jīng)病變，影響感覺和功能。 5.缺乏營(yíng)養(yǎng)：如缺鈣、維生素 D 等，影響關(guān)節(jié)和骨骼健康，出現(xiàn)癥狀。 6.其他因素：寒冷刺激、長(zhǎng)期負(fù)重、肥胖等也可能加重癥狀。 膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)期酸痛發(fā)涼不容忽視，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 光、磁共振成像等，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免過度勞累和損傷。

你好：這個(gè)不排除關(guān)節(jié)炎的可能。你可以局部用傷濕止痛膏外敷后在進(jìn)行鈣的補(bǔ)充和必要的局部鍛煉就可以了。