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20 歲人流后如何保養(yǎng)身體

2025-01-20 10:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：人流

問題：

20歲做過人流

回答2
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20 歲人流后保養(yǎng)身體，要注意休息、飲食、衛(wèi)生、心理和復(fù)查等方面。 1. 休息：人流后身體較虛弱，應(yīng)保證充足的睡眠，避免過度勞累，建議臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量。 2. 飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，以促進身體恢復(fù)。 3. 衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，避免感染。 4. 心理：調(diào)整心態(tài)，避免焦慮和抑郁情緒，可通過與朋友交流、聽音樂等方式緩解壓力。 5. 復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況，如有異常及時處理。總之，20 歲人流后要重視身體保養(yǎng)，遵循上述要點，有助于身體盡快恢復(fù)健康。
2025-01-21 05:27

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2016-02-18 16:09

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