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胎膜后出血出院后，要注意休息調養(yǎng)、觀察癥狀、合理飲食、避免勞累、按時復查等。 1. 休息調養(yǎng)：保證充足的睡眠，每天至少 8 小時，以促進身體恢復。 2. 觀察癥狀：留意有無陰道出血、腹痛等異常，如有應及時就醫(yī)。 3. 合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬果等。 4. 避免勞累：避免重體力勞動和劇烈運動。 5. 按時復查：按照醫(yī)生要求的時間復查，以便了解恢復情況。 6. 心理調節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和緊張。 總之，胎膜后出血出院后需要從多方面注意，以確保身體能夠完全恢復。如果出現(xiàn)任何不適，一定要及時就醫(yī)。

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