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手淫過多導(dǎo)致聲音低沉、健忘、失眠、臉色差沒精神，可能是腎陰虛、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。治療方法包括改善生活習(xí)慣、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等。 1.腎陰虛：腎陰虛可導(dǎo)致上述癥狀。可服用六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等藥物。這些藥物具有滋陰補(bǔ)腎的作用。 2.神經(jīng)衰弱：長期手淫可能引起神經(jīng)衰弱。可使用谷維素片、維生素 B1 片、安神補(bǔ)腦液等，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，改善睡眠和精神狀態(tài)。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌紊亂也會(huì)有影響。可考慮服用逍遙丸、烏雞白鳳丸等，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 4.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和緊張，必要時(shí)可尋求心理醫(yī)生幫助。 5.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，減少手淫頻率。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行用藥。

頻繁的手淫會(huì)引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性欲減退、陽痿、勃起不堅(jiān)、習(xí)慣性早泄、正常性生活失去興趣、機(jī)體虛弱無力、神經(jīng)衰弱等癥狀，建議你少看刺激性的電影、圖書，積極閱讀有正面意義的書籍，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉。

你好，根據(jù)你的敘述考慮房事過勞導(dǎo)致?lián)p傷腎精，最終出現(xiàn)全身癥狀。我個(gè)人的建議是首先要戒除手淫的壞毛病，把精力放在工作上或者多參加體育鍛煉，轉(zhuǎn)移自己的注意力，從認(rèn)知上改掉那種欲望依賴，鍛煉自我的控制能力，要明白手淫會(huì)對身體帶來很大的危害，如感染，女性容易發(fā)生性冷淡，男性則是陽痿的發(fā)生率大大提高，需引以為戒，希望我的建議可以幫到你。

您現(xiàn)在的情況首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調(diào)整飲食及生活習(xí)慣，平時(shí)要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力，勿縱欲,勿疲勞后行房。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。祝您早日康復(fù)！