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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王巧瑜 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
消化內(nèi)科
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你好，一般減肥的方式有，適當(dāng)?shù)臏p少飲食，但不能絕食，要通過每次少吃進(jìn)行多次補(bǔ)充，通過大量的體育鍛煉消耗脂肪，使用一些蛋白質(zhì)脂肪含量比較低的食物，通過各種飲食和相關(guān)的體育鍛煉共同調(diào)節(jié)，得到減輕體重的目的，一般的要通過具體的專業(yè)講師的建議下，合理使用自己的個人減肥計劃，不盲目服用減肥藥物。
2019-01-21 21:00
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回答6
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，運(yùn)動是最好的減肥方法，不吃飯的方法是不正確的，會導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病，這種情況建議正常飲食，另外，每天堅持一個小時以上的運(yùn)動，祝您健康
2016-02-18 15:36
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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好：最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運(yùn)動，比如長跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實(shí)施少食多餐的方法來治療較好！祝您早日康復(fù)！
2016-02-18 05:32
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，通過飲食和運(yùn)動想結(jié)合的方法可以減下來減肥是個循序漸進(jìn)的方法，沒有什么可以快速瘦下來那樣很傷身體。飲食上保持低鹽低脂低糖的原則進(jìn)食，偏清淡些好。不吃零食。運(yùn)動每天跑半小時步，長期堅持很快就能看到效果，也可以跳健美操，做普拉提效果也不錯
2016-02-18 05:12
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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年輕人以多運(yùn)動為好的，不要用減肥的產(chǎn)品。建議控制飲食,運(yùn)動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰。
2016-02-18 02:45
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，需要就醫(yī)指導(dǎo)進(jìn)行修復(fù)調(diào)理的，需要注意好飲食合理性，需要進(jìn)行細(xì)致修復(fù)調(diào)理的，祝健康
2016-02-17 22:17
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