超碰最新剧情分类三级|日韩午夜福利视频|日本成人动漫视频|国产亚洲AV无码成人片|日韩成人一级黄色A片日批片|久久一婷婷av美日韩一级|超碰av无码亚州XX站|91亚洲成人视频|在线观看av导航|男人成人大片最近av在线

冠心病患者的日常保養(yǎng)，應從飲食、運動、情緒、作息、定期復查等方面著手。 1.飲食：保持低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果等，減少動物內臟、油炸食品等高脂食物的攝入。 2.運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等，每周至少運動 3-5 次，每次 30 分鐘以上，但要避免劇烈運動。 3.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式放松心情。 4.作息：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。 5.定期復查：按照醫(yī)生的建議定期復查心電圖、血脂、血糖等指標，以便及時調整治療方案。 總之，冠心病患者通過科學合理的保養(yǎng)措施，有助于控制病情，提高生活質量。但如果出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等癥狀加重的情況，應及時就醫(yī)。

如冠心病診斷明確，首先應注意生活方式改變：注意生活方式的改變，包括注意休息、避免勞累、低脂低鹽飲食、避免過飽、防止便秘、控制體重、戒除煙酒、情緒穩(wěn)定、生活規(guī)律、預防感染、避免受寒。另外，應控制血壓、血糖、血脂。其次，可改善預后、延長壽命的藥物包括：阿司匹林、他汀類、普利類、B-他受體阻滯劑等。如有心肌缺血癥狀，應加用硝酸酯類藥物。最后，應定期隨診，有不適及時就診。

1合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加?！　?生活要有規(guī)律，避免過度緊張；保持足夠的睡眠，培養(yǎng)多種情趣；保持情緒穩(wěn)定，切忌急躁、激動或悶悶不樂?！　?保持適當?shù)捏w育鍛煉活動，增強體質?！　?多喝茶，　　5不吸煙、酗酒：煙可使動脈壁收縮，促進動脈粥樣硬化；而酗酒則易情緒激動，血壓升高?！　?積極防治老年慢性疾?。喝绺哐獕?、高血脂、糖尿病等，這些疾病與冠心病關系密切?！　?預防冠心病應積極降壓。

宜：多食含維生素、礦物質、纖維素的果蔬。如菠菜、大蒜、馬鈴薯、蘑菇，能降低膽固醇和血壓，木耳、蘋果均能降低血壓。宜多食植物蛋白：如豆類、豆制品，有利于膽酸排出，使膽固醇合成減少。宜多吃魚：魚油中的EPA（二十碳五烯酸）能降低血液中膽固醇和血液的稠粘度，防止冠狀動脈血栓形成。

除了堅持按醫(yī)囑服藥外，還要在日常生活中堅持以下幾條原則：（1）注意勞逸結合，避免過度的腦力勞動和精神緊張。（2）妥善安排好自己的工作和學習，起居生活要有規(guī)律，飲食節(jié)制要合理。（3）保持良好穩(wěn)定的情緒和充足的睡眠。（4）堅持適當、經常的體育鍛煉，避免久坐不動和經常臥床。詳細可以去咨詢金象網(wǎng)，那里有專門的專家供您咨詢。