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人多自我介紹時聲音發(fā)顫且難以控制，可能由心理因素、社交經(jīng)驗、生理反應(yīng)、環(huán)境影響、個性特點等所致。 1.心理因素：過度緊張、焦慮或恐懼等心理狀態(tài)，會導(dǎo)致身體出現(xiàn)顫抖反應(yīng)。可通過深呼吸、積極的自我暗示等方式緩解。 2.社交經(jīng)驗：缺乏在公眾場合表達的經(jīng)驗，容易產(chǎn)生緊張情緒。建議多參加社交活動，從小規(guī)模開始鍛煉。 3.生理反應(yīng)：體內(nèi)激素水平變化，如腎上腺素分泌增加，可能引起身體顫抖。保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息有助于穩(wěn)定激素水平。 4.環(huán)境影響：嘈雜、壓抑的環(huán)境會加重緊張感。選擇舒適、熟悉的環(huán)境進行練習(xí)。 5.個性特點：性格內(nèi)向、敏感的人可能更易出現(xiàn)這種情況。嘗試逐步突破自我，增強自信心。 總之，要克服人多自我介紹聲音發(fā)顫的問題，需要綜合考慮多方面因素，并采取相應(yīng)的措施，逐步改善這種狀況。

您好！機體在緊張交感神經(jīng)會興奮，聲帶發(fā)顫，腺體分泌增加與這個都有原因。這個需要心理及時調(diào)節(jié)，控制自己的緊張情緒，多加鍛煉，準備時候充分想清楚，用善于表達的言語介紹，可以深呼吸減少緊張。

你說的這種情況是需要鍛煉的一般需要自己有意識的克服的，可以加強這方面的鍛煉，這樣一般都是會好轉(zhuǎn)一些的。祝好

你的這種情況屬于緊張所致，你碰到這種情況，可以先做幾次深呼吸，然后開口講話，多可以改善的

練習(xí)，靜心。再就是相信自己，揣測一下，別人在在公共場合說話的時候，你會覺得他怎樣最好，最不容易緊張，最想看到怎樣的他呢？關(guān)鍵是要多加練習(xí)，多給自己創(chuàng)造機會，祝你早日掙脫這種自己給自己帶上的無形枷鎖，其實說到底這中情況的根源是你自己嚇的自己，讓自己變的緊張了。