高中生因?qū)W習(xí)壓力大脫發(fā)三月如何治
我現(xiàn)在是一名高中的學(xué)生，平時的學(xué)習(xí)壓力還是非常大的，而且總是掉頭發(fā)，這種現(xiàn)象快有三個月了，都快不敢梳頭發(fā)了，一梳頭或者是洗頭的時候掉非常多的頭發(fā)，我想要治療脫發(fā)的情況。
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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高中生因?qū)W習(xí)壓力大導(dǎo)致脫發(fā)，可能與壓力引起的內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、毛囊炎癥、睡眠不足、精神緊張等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：學(xué)習(xí)壓力可能影響激素分泌，導(dǎo)致毛囊生長周期異常?？赏ㄟ^調(diào)整作息、適當(dāng)運動來改善。 2.營養(yǎng)不良：長期學(xué)習(xí)，飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，影響頭發(fā)健康。需保證飲食豐富，多吃蛋奶、蔬果。 3.毛囊炎癥：頭皮清潔不當(dāng)易引發(fā)炎癥，損傷毛囊。要注意頭皮清潔，必要時使用抗菌洗劑。 4.睡眠不足：會影響身體代謝和修復(fù)，加重脫發(fā)。應(yīng)保證充足睡眠，提高睡眠質(zhì)量。 5.精神緊張：長期精神緊張使頭皮血管收縮，影響供血?？赏ㄟ^放松訓(xùn)練，如冥想、深呼吸緩解。 總之，高中生脫發(fā)需要綜合調(diào)理。如果脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療?？墒褂玫乃幬镉叙B(yǎng)血生發(fā)膠囊、胱氨酸片、維生素 B6 等，但需遵醫(yī)囑用藥。
2025-01-20 22:16
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