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高血壓性腦出血術(shù)后手腳不利索，可通過理療、飲食調(diào)整、運動康復(fù)、藥物治療及心理疏導等方式改善。 1.理療：可進行針灸、按摩、電療等，刺激神經(jīng)和肌肉功能恢復(fù)。針灸能疏通經(jīng)絡(luò)，按摩可放松肌肉、改善血液循環(huán)，電療有助于增強肌肉力量。 2.飲食：保持低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬果，如芹菜、蘋果等，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類。 3.運動：在康復(fù)師指導下進行適量的主動和被動運動，如關(guān)節(jié)屈伸、肌肉收縮等，逐漸增加運動強度和時間。 4.藥物：遵醫(yī)囑服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 5.心理：保持樂觀心態(tài)，避免焦慮和抑郁，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 綜合運用上述方法，并持之以恒，有助于提高術(shù)后生活質(zhì)量，促進肢體功能恢復(fù)。但康復(fù)過程需循序漸進，不可操之過急。

你好，高血壓一定要每天吃降壓藥來把血壓控制在正常范圍內(nèi)。適合高血壓的運動是散步慢走，平時晚上吃完飯多走走。平時飲食要注意低脂少鹽，芹菜是很好的降壓蔬菜。晚上睡覺泡泡腳，減輕一天的疲憊。祝身體健康。