二十五歲工作忙出現(xiàn)脫發(fā)如何治療
我自從去年考上公務員以后,我的工作就開始忙了,不知道是工作的忙的原因還是家里遺傳的原因,總之我的頭發(fā)一天比一天少了,我才二十五歲就要成突頂了,以后怎么找對象呀,想知道怎么治療脫發(fā)。
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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脫發(fā)的原因較為復雜,常見的有遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、內分泌失調、不良生活習慣等。治療方法包括改善生活方式、藥物治療、物理治療等。 1.遺傳因素:若家族中有脫發(fā)史,遺傳易感性可能較高??赏ㄟ^早期干預,如保持頭皮清潔、使用防脫洗發(fā)水等延緩脫發(fā)進程。 2.精神壓力:長期工作繁忙導致的精神緊張和壓力過大,會影響頭皮血液循環(huán),引起脫發(fā)。應注意勞逸結合,適當運動放松。 3.營養(yǎng)不良:飲食不均衡,缺乏維生素、礦物質等營養(yǎng)物質,會影響頭發(fā)健康。要多吃富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物,如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果。 4.內分泌失調:如體內雄激素水平過高,也會導致脫發(fā)。可在醫(yī)生指導下使用非那雄胺片、螺內酯片等藥物治療。 5.不良生活習慣:經(jīng)常熬夜、吸煙、酗酒等不良習慣會損傷毛囊,導致脫發(fā)。應養(yǎng)成良好的生活習慣,保證充足睡眠。 脫發(fā)治療需要綜合考慮多種因素,采取針對性的措施。如果脫發(fā)嚴重,建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診,在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。
2025-01-21 05:23
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好,1.補充鐵質。經(jīng)常脫發(fā)的人體內常缺鐵。2.補充植物蛋白。頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。3.多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫4.補充碘質。5.補充維生素E。6.避免暴曬。日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害,使頭發(fā)干枯變黃,7.遠離煙草。8.減少染發(fā)燙發(fā)。
2016-02-18 02:15
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