脫發(fā)、手腳冰冷是腎陽虛嗎？平時(shí)注意啥？
脫發(fā)、手腳冰冷，這是腎陽虛的表現(xiàn)嗎？平時(shí)應(yīng)該注意些什么。
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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脫發(fā)、手腳冰冷可能是腎陽虛的表現(xiàn)，但也可能由其他原因引起，如氣血不足、營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力大、甲狀腺功能減退等。 1.氣血不足：氣血虧虛時(shí)，無法滋養(yǎng)頭發(fā)和肢體末端，導(dǎo)致脫發(fā)和手腳冰冷。可通過飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 2.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，影響身體機(jī)能，出現(xiàn)上述癥狀。要保證飲食均衡，攝入各類營養(yǎng)素。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：血液循環(huán)不暢，肢體末端供血不足。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。 4.精神壓力大：長期處于緊張焦慮狀態(tài)，影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致脫發(fā)和手腳涼。學(xué)會(huì)放松，如冥想、聽音樂。 5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需就醫(yī)檢查，確診后遵醫(yī)囑治療。 出現(xiàn)脫發(fā)和手腳冰冷的癥狀，應(yīng)綜合考慮多種因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對性治療。
2025-01-21 12:35
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好平時(shí)涼性食物要少吃。同時(shí)配合中藥進(jìn)行調(diào)理。
2016-02-18 00:05
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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您的情況可能是腎陽虛,腎陽虛的表現(xiàn)是：怕冷,手腳涼,精神不振,腰膝酸冷；虛喘氣短,咳喘痰鳴；自汗；嗜睡,多夢；腰痛,關(guān)節(jié)痛；聽力下降；凌晨腹瀉,或者便秘；小便清長或余瀝不盡,尿少,夜尿頻多；身浮腫,腰以下尤甚.建議你吃些中藥調(diào)理,可服中成藥治療.多食如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
2016-02-17 19:57
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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