退休后因工作習(xí)慣易患頸椎病，頸部酸痛怎辦
現(xiàn)在退休了，年紀(jì)也越來越大了，加上我之前的工作也是整天對著電腦的，干這種工作的就是非常容易患上頸椎病的?，F(xiàn)在退休在家只要保持一個動作長時間看電視，看電腦，頸部就有點酸酸痛痛的。
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回答5
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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頸椎病是一種常見疾病，多因長期不良姿勢、頸椎退變、頸部肌肉勞損等引起?；颊咄诵莺笕杂蓄i部酸痛癥狀，需從改變習(xí)慣、適當(dāng)鍛煉、物理治療、藥物治療及必要時手術(shù)等方面綜合應(yīng)對。 1. 改變習(xí)慣：避免長時間保持一個姿勢，定時活動頸部，調(diào)整看電視和電腦的時間及姿勢。 2. 適當(dāng)鍛煉：進行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等簡單運動，增強頸部肌肉力量。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，或外用活血止痛膏，以減輕疼痛和炎癥。但用藥需遵醫(yī)囑。 5. 手術(shù)治療：若病情嚴(yán)重，保守治療無效，可能需手術(shù)治療，如頸椎間盤切除術(shù)等。 總之，頸椎病患者要重視日常保養(yǎng)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生建議進行治療。
2025-01-21 17:05
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好！頸椎病趨于年輕化，長時間保持同一姿勢伏案工作，頸肩部的肌肉一直處于緊張強直狀態(tài)，血液循環(huán)不暢，極易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。頸椎病是頸椎的慢性退行病變，屬于無菌性炎癥日常生活中應(yīng)當(dāng)注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經(jīng)常熱敷,可以改善癥狀.祝早日康復(fù)！
2016-02-17 23:31
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您可以先試試藥物治療，常用的有止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素（如B1、B12）、血管擴張劑，您也可以用中藥止痛膏藥外敷配合治療，如果藥物治療效果不佳,建議您還是選擇牽引治療、推拿、理療等方法治療。
2016-02-17 20:29
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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頸椎病的治療可以選擇針灸、推拿等，對于癥狀的緩解較好。平時生活中，需要注意避風(fēng)、保暖，還要注意休息，適當(dāng)?shù)幕顒?，不要做突然轉(zhuǎn)頭動作。
2016-02-17 16:01
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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頸椎病的形成原因主要是在電腦書案前工作時間過長頸椎總是保持統(tǒng)一姿勢太久造成的治療上可以選擇中藥湯劑或者中成藥頸復(fù)康顆粒平時可以坐坐理療坐坐頸椎牽引學(xué)習(xí)坐坐頸椎保健操
2016-02-17 09:01
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