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18 歲青少年經(jīng)常莫名緊張、心跳加速，可能是社交焦慮障礙、心理素質(zhì)欠佳、植物神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進或心律失常等原因所致。 1. 社交焦慮障礙：在與人交往等特定情境下出現(xiàn)過度緊張和焦慮?？赏ㄟ^心理治療，如認知行為療法，以及藥物治療，如帕羅西汀、舍曲林等改善。 2. 心理素質(zhì)欠佳：缺乏應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)的能力。需多參加社交活動，進行自我心理調(diào)節(jié)，增強自信心。 3. 植物神經(jīng)功能紊亂：常因生活不規(guī)律、精神壓力大引起。要保持良好作息，適當(dāng)運動，必要時服用谷維素、維生素 B1 等。 4. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多導(dǎo)致。需進行甲狀腺功能檢查，確診后可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等治療。 5. 心律失常：心臟電活動異常。通過心電圖等檢查明確類型，輕者休息可緩解，重者可能需用美托洛爾等藥物。 青少年出現(xiàn)這種情況不必過于緊張，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療和調(diào)整措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

你好～在公共場所易緊張是人之常情，初期接觸社會人員可能會有此類心態(tài)，但是多幾次在公共場所交友后可能逐漸好轉(zhuǎn)和改變，沒有關(guān)系的，大部分人都有此經(jīng)歷的，當(dāng)你緊張時多做幾個深呼吸，初期時與朋友一起去可以減輕緊張心理，慢慢適應(yīng)。多去鍛煉幾次就會自然放松了

根據(jù)你的描述，考慮是很可能是心血虛導(dǎo)致的，建議口服天王補心丹和安神補腦液治療；，減輕壓力，注意白天讓自己充實些，，晚上不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，建議在晚上10點之前睡覺，保持睡眠環(huán)境安靜。

你是屬于內(nèi)向型,不愛主動跟同學(xué)交流,不夠大方,造成心里有中恐懼,你要多和陌生人聊聊天,多主動回答問題,還有多主動跟朋友同學(xué)開玩笑,大膽的去接受新事物,多嘗試幾遍,每個人都有第一次主動,緊張也是很正常的,只要勇敢的去突破自己,下一次就會做的很好.

你好，這種情況呢在人群中尤其是青春期中是很常見的現(xiàn)在，緊張綜合癥，在人多的地方容易收到緊張的影響，手心出汗等癥狀，這種情況不是疾病，而是人本身的一種自我信心的欠缺導(dǎo)致的。這種情況下，首先是要樹立自信心，面對人多的場合，最需要的就是自信心，相信自己才是最棒的，不要在意別人對自己的說法，其次是加深鞏固自己的專業(yè)知識，在上臺之前對自己接下來要做的講述了如指掌，熟能生巧，一旦對自己的知識有充分的把握，一般緊張的情緒都會緩解，經(jīng)常進行自我暗示療法，這種方法需要不斷鞏固自己強大的內(nèi)心，每天對著鏡子看著自己說，自己是最棒的，久而久之慢慢就會樹立很好的自信心。