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腹部型肥胖的人要怎么減肥呢?

肥胖癥

不知怎么回事,我老公最近一段時間胖了很多,尤其是肚子,我有事跟他開玩笑說就像懷孕五六個月的,對此我有些擔心,怕會引起其他疾病,所以想了解一下腹部性肥胖應(yīng)該怎么減肥呢。

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    諶莉媚 主任醫(yī)師

    江西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)外科

    患者你好,您老公的腹部肥胖,可能是由于喝酒應(yīng)酬,飲酒較多,加上大魚大肉攝取的脂肪過高,加上不運動導致的,俗稱啤酒肚。想要減掉腹部肥肉,要飲食保持規(guī)律清淡,少飲酒,生活規(guī)律,睡眠充足,加上平時多散步和慢跑,都會都很好的效果。希望可以幫到您。以上回答希望對你有幫助,祝您健康。

    2018-12-16 16:04
  • 回答6

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    引起腹部型肥胖是因為患者久坐不起,或者不經(jīng)常運動。您好!腹部型肥胖的人建議多進行體育活動,可以選擇呼啦圈、仰臥起坐?;颊咭矐?yīng)該控制好自己的飲食,多吃蔬菜水果。

    2016-02-17 20:00
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    健康指導:首先是可以配合藥物來控制吸收的,另外平時要做到少吃多動,一餐千萬不要吃得太多,久坐是腹部肥胖的原因之一,所以要多運動。不要抽煙喝酒不要吃刺激性食品,要注意多吃含有維生素的食品。要注意休息

    2016-02-17 19:30
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    您好!首先是可以配合藥物來控制吸收的,另外平時要做到少吃多動,一餐千萬不要吃得太多,久坐是腹部肥胖的原因之一,所以要多運動。

    2016-02-17 11:38
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    健康指導:您好,腹部是脂肪特別容易堆積的地方,而且不容易減掉。想要減掉腹部贅肉,首先飲食要清淡少油,不要暴飲暴食,特別是要少喝啤酒。每頓只吃七分飽,營養(yǎng)要均衡,不要吃高脂肪高熱量高糖食物。飯后不要立即坐下,多散步。同時應(yīng)該多運動,如慢跑,游泳,健美操,打羽毛球等,對于瘦腰是非常好的。平時也要多按摩按摩腹部,有助于消減贅肉。

    2016-02-17 06:26
  • 回答2

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,肥胖,考慮與運動少,脂肪進食多引起。建議合理搭配飲食,多吃蔬菜,減少肥肉攝入,增加運動,可以在早晚出去跑跑步,長期堅持才能看到效果.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!祝你如愿。

    2016-02-16 23:40
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»

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